Logo lt.boatexistence.com

Kokio junginio yra spirituotuose margarinuose?

Turinys:

Kokio junginio yra spirituotuose margarinuose?
Kokio junginio yra spirituotuose margarinuose?

Video: Kokio junginio yra spirituotuose margarinuose?

Video: Kokio junginio yra spirituotuose margarinuose?
Video: Which is healthier, margarine or butter 2024, Gegužė
Anonim

Pastiprintame margarine buvo įvairių riebaluose tirpių (vitamino E, a-karotino, b-karotino) ir vandenyje tirpių antioksidantų (vitamino C) mišinys. iki dviejų ar trijų kartų viršija rekomenduojamą ar vidutinę paros dozę.

Kas yra spirituotas margarinas?

Omega-3 Praturtintas margarinas yra svarbus maisto produktas gama omega-3 praturtintų maisto produktų gama. Tai padeda padidinti omega-3 riebalų rūgščių suvartojimą; tačiau norint ilgainiui padidinti gyventojų suvartojamų omega-3 riebalų rūgščių kiekį, vis tiek reikės kitų strategijų.

Iš ko gaminami margarinai?

Margarinas gaminamas iš augalinių aliejų, todėl jame yra nesočiųjų „gerųjų“riebalų – polinesočiųjų ir mononesočiųjų. Šios riebalų rūšys padeda sumažinti mažo tankio lipoproteinų (MTL) arba „blogojo“cholesterolio kiekį, kai pakeičiami sočiaisiais riebalais.

Kokios maistinės medžiagos praturtintos margarine?

Viename šaukšte margarino yra apie 100 kalorijų viename šaukšte, 11–12 gramų viso riebalų, 2–3 gramų sočiųjų riebalų, 3–4 gramų polinesočiųjų riebalų, 5–6 gramų mononesočiųjų riebalų ir ne. cholesterolio. Jis gali būti praturtintas vitaminais A ir E bei omega-3 (EPA) riebalų rūgštimis

Iš ko pagamintas oleo?

Oleo yra geriau žinomas kaip margarinas ir naudojamas kaip sviesto pakaitalas. Oleo pagamintas iš augalinio aliejaus, jame yra mažai sočiųjų riebalų ir cholesterolio.

Rekomenduojamas: