Virti ryžiai gali užkirsti kelią ŠN sukeltam riebalų kaupimuisi reguliuodami su lipidų apykaita susijusią genų ekspresiją, be to, jie gali būti naudingas angliavandenių š altinis siekiant išvengti nealkoholinės suriebėjusios kepenų ligos.
Ar b altieji ryžiai kenkia kepenims?
„Dievo rafinuotų angliavandenių ir daug fruktozės turinčio kukurūzų sirupo dieta gali sukelti riebiosios kepenų ligos atsiradimą ir progresavimą“, – sako Kathleen E. Corey, Kathleen E. Corey. Masačusetso bendrosios ligoninės riebiųjų kepenų klinika. Kalbame apie b altą duoną, b altus ryžius ir saldžius gėrimus, tokius kaip soda ir saldintos vaisių sultys.
Kokie ryžiai tinka riebioms kepenims?
Devaksuoti rudieji ryžiai plazmos pašarų grupė "Vaizdas" ir AST, kepenų TG ir T-CHO buvo žymiai mažesni nei kontrolinių ir b altųjų. ryžių pašarų grupė. Išvada: vaškuotas rudųjų ryžių pašaras turi nutukimą stabdantį poveikį, slopina didėjantį kūno svorį, gliukozės kiekį kraujyje nevalgius ir riebias kepenis.
Ar ryžiai ir pupelės tinka riebioms kepenims?
Pupelės yra puikus b altymų ir skaidulų š altinis. Kai kurie tyrimai rodo, kad pupelės išsaugo kepenų sveikatą, nes neleidžia riebalams kauptis kepenyse ir mažina kepenų suriebėjimo riziką.
Ar ryžiai tinka kepenims?
Valgykite skaidulų turintį maistą: skaidulos padeda kepenims dirbti optimaliu lygiu. Vaisiai, daržovės, viso grūdo duona, ryžiai ir dribsniai gali pasirūpinti jūsų organizmo ląstelienos poreikiais. Gerkite daug vandens: apsaugo nuo dehidratacijos ir padeda kepenims geriau funkcionuoti.
