Žmonės, valgantys jūros gėrybes, neserga struma, nes jūros gėrybėse yra b altymų, jodo ir kt.. ir struma yra liga, kurią sukelia mitybos trūkumas Jodas, kurio didelis kiekis yra jūros gėrybėse, pavyzdžiui, žuvyje, druskoje ir kt.
Kaip galima išvengti strumos valgant jūros gėrybes?
Jei strumą sukėlė jūsų mityba, gali padėti šie patarimai: Gaukite pakankamai jodo Norėdami užtikrinti, kad gausite pakankamai jodo, naudokite joduotą druską arba valgykite jūros gėrybes ar jūros dumblius – sušius yra geras jūros dumblių š altinis – maždaug du kartus per savaitę. Krevetėse ir kituose vėžiagyviuose ypač daug jodo.
Kokia yra strumos mitybos priežastis?
Dažniausia strumos priežastis visame pasaulyje yra jodo trūkumas maiste. Jungtinėse Amerikos Valstijose, kur įprasta vartoti joduotą druską, struma dažniau atsiranda dėl skydliaukės hormonų pertekliaus ar nepakankamo gamybos arba dėl mazgų pačioje liaukoje.
Kokioje žuvyje yra daug jodo?
Kelių rūšių jūros gėrybėse yra daug jodo, įskaitant šukutes (90 proc. dienos vertės), menkę (80 proc.), krevetes (31 proc.), sardines (24). proc.), lašišos (21 proc.) ir tuno (15 proc.).
Ar joduota druska tinka strumui gydyti?
Naudojant joduotą valgomąją druską apsaugo nuo daugelio paprastų gūžių.
