Turinys:
- Kiek dietinių kokakolų per dieną saugu?
- Kodėl dietinė soda jums blogesnė nei įprasta?
- Ar dietinė soda sukelia sveikatos problemų?
- Kas nutinka jūsų kūnui, kai kasdien geriate dietinę kokakolą?
Video: Kodėl dietinės kolos yra kenksmingos jums?
2024 Autorius: Fiona Howard | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-10 06:40
Tai paprasta: nors dietinėje sodoje nėra tikrojo cukraus ar kalorijų, joje yra daug priedų ir dirbtinių ingredientų, įskaitant saldiklius Šiose sudedamosiose dalyse gausu nenatūralių cheminių medžiagų, kurios gali priversti jūsų kūną trokšti daugiau kaloringo ir cukraus turinčio maisto.
Kiek dietinių kokakolų per dieną saugu?
Mayo klinikos duomenimis, nesaugus kofeino suvartojimas
Apie 400 miligramų kofeino per dieną yra tai, kas laikoma saugia daugumai sveikų suaugusiųjų. Šis kiekis yra lygus keturiems puodeliams užplikytos kavos ir 10 skardinių sodos – dviem skardinėmis mažiau nei Trumpo išgeriamo kiekio.
Kodėl dietinė soda jums blogesnė nei įprasta?
Rezultatas? Perteklinė insulino gamyba be cukraus atsargų, o tai neigiamai veikia jūsų sveikatą. Tyrimai rodo, kad geriant per daug dietos soda sukelia komplikaciją, vadinamą metaboliniu sindromu, kuri sukelia šalutinį poveikį, pvz., padidėjęs kraujospūdis, padidėjęs cukraus kiekis kraujyje ir svorio padidėjimas.
Ar dietinė soda sukelia sveikatos problemų?
Nors dietinėje sodoje nėra kalorijų, cukraus ar riebalų, keliuose tyrimuose ji buvo siejama su 2 tipo diabeto ir širdies ligų išsivystymu. Tyrimai parodė, kad tik viena dirbtinai saldinto gėrimo porcija per dieną yra susijusi su 8–13 % didesne 2 tipo diabeto rizika (22, 23).
Kas nutinka jūsų kūnui, kai kasdien geriate dietinę kokakolą?
Įvairūs tyrimai parodė, kad reguliarus dietinių gaiviųjų gėrimų, tokių kaip dietinė koksa, koksas be jo ir kiti panašūs produktai, vartojimas gali būti susijęs su didesne širdies ligų, išsivystymo 2 tipo cukriniu diabetu ir medžiagų apykaitos rizika. sindromas.
Rekomenduojamas:
Kodėl gamyklų nuotekos yra kenksmingos vandens organizmams?
Mikrobiniai teršalai iš nuotekų dažnai sukelia infekcines ligas, kuriomis per geriamąjį vandenį užkrečiama vandens ir sausumos gyvūnija. Organinės medžiagos ir maistinės medžiagos sukelia aerobinių dumblių padidėjimą ir išeikvoja deguonį iš vandens storymės.
Ar kirmėlės yra kenksmingos žmonėms?
Blackworm lervos auga ir minta medžiais, darydami žalą augalams. Šie kenkėjai gali būti pavojingi ir brangūs kraštovaizdžio augalams, tačiau jie nekelia pavojaus žmonių sveikatai . Ar maišelių kirminai yra nuodingi? Klaidos kirminai dažnai yra klaidinami kaip nuodingi padarai, nes jie sukelia augalų mirtį Tačiau tai yra nenuodinga klaida, dėl kurios augalai miršta, kai maitinasi jų lapija.
Ar kolos kenkia jūsų sveikatai?
Soda nėra naudinga žmogaus sveikatai, nes joje yra daug cukraus. Vartojant per daug sodos, gali padidėti svoris, atsirasti diabetas ir atsirasti širdies ir kraujagyslių ligų. Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) duomenimis, dauguma žmonių Amerikoje vartoja per daug pridėtinio cukraus, o tai gali sukelti sveikatos problemų .
Ar kolos užkietėja viduriai?
Sultys taip pat tinka, bet žiūrėkite kitus gėrimus. Skysčiai, kurių sudėtyje yra kofeino, pavyzdžiui, kava ir gaivieji gėrimai, gali sukelti dehidrataciją ir dar labiau užkietėti viduriai. O pienas kai kuriems žmonėms gali sukelti vidurių užkietėjimą.
Ar dėmės yra kenksmingos?
Bier dėmės yra mažos, šviesios dėmės, paprastai randamos ant jaunų suaugusiųjų rankų ir kojų, kuriose esanti oda gali atrodyti eritema, tačiau nuo spaudimo blanšuoja, todėl šios šviesios dėmės išnyksta. Tai gerybinė fiziologinė kraujagyslių kliniškai nereikšminga anomalija Ar Bier vietos blogos?
