Turinys:
- Kodėl kavos kremas jums blogas?
- Kuris kavos kremas yra sveikiausias?
- Ar kremai nesveiki?
- Ar kavos kremas gali pakenkti?
Video: Kodėl kremai jums kenkia?
2024 Autorius: Fiona Howard | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-10 06:40
Be transriebalų, aromatizuotose kavos grietinėlėse dažnai yra daug pridėtinio cukraus, viename šaukšte yra maždaug penki gramai cukraus. Tai tikrai gali padidėti, jei nesilaikysite porcijos dydžio. … "Tačiau juose vis dar dažnai yra pridėto cukraus ir sočiųjų riebalų palmių branduolių aliejaus pavidalu. "
Kodėl kavos kremas jums blogas?
Kasdieninis kavos kremas gali paveikti jūsų cholesterolio kiekį Aliejus dažnai yra iš dalies hidrinamas, todėl kasdien vartojami labai nesveiki transriebalai. Remiantis EatFresh.org, valgant daug transriebalų, padidėja blogojo cholesterolio, dėl kurio gali padidėti rizika susirgti širdies ligomis ar insultu, tikimybė.
Kuris kavos kremas yra sveikiausias?
5 įsigyti sveikos kavos kremų
- Califia be pieno produktų, geresnė pusė originalo.
- Elmhurst nesaldintas avižų kremas.
- Chobani Sweet Cream kavos grietinėlė.
- Riešutų ankštys Originalus nesaldintas kremas.
- Toks skanus ekologiškas kokosų pieno kremas.
- Starbucks Caramel Macchiato kremas.
- CoffeeMate Funfetti Creamer.
Ar kremai nesveiki?
Kadangi nepieniniuose kremuose esantys riebalai dažniausiai yra transriebalai, tai nesveika riebalų rūšis Šaukšte yra 1,5 gramo, bet dauguma žmonių, kurie juos naudoja, pripildo 2–4 šaukštus į kavos puodelį, todėl tai tikrai nėra geresnis pasirinkimas nei pusė su puse riebalų.
Ar kavos kremas gali pakenkti?
Kai kuriuose ne pieno kremuose yra transriebalų.
Tai gali padidinti širdies ligų, insulto ir diabeto riziką. Per dieną neturėtumėte suvartoti daugiau nei 2 gramų transriebalų, o kai kurių gamintojų nepieniniuose grietinėlės gaminiuose jų gali būti 1 gramas viename šaukšte.
Rekomenduojamas:
Kodėl skutimasis kenkia jums?
Skutimasis gali sukelti plaukų folikulų uždegimą, niežėjimą, įaugusius plaukelius ir nudegimus skustuvu. Rezultatai išlieka tik 1-3 dienas. Nuobodūs peiliukai gali sudirginti ir įpjauti . Ar sveikiau nesiskusti? Yra keletas privalumų, nes nesiskutimas kaip geresnis seksas, sumažėja odos infekcijų tikimybė ir labiau reguliuojama kūno temperatūra.
Kodėl makaronai ir sūris jums kenkia?
Jei kas yra, aiškus pavojus žmonių sveikatai, kurį kelia makaronai ir sūris, yra tai, kad tai daugiausia mažai maistinių medžiagų turintys mažai skaidulų turintys b altieji miltai, kaip ir daugelis kitų Amerikos maisto sistema. Valgymas, kuriame daugiausia b altų miltų, yra aiškiai susijęs su medžiagų apykaitos liga, kuri yra daugelio pagrindinių mirties priežasčių pagrindas .
Kodėl energetiniai gėrimai jums kenkia?
Jie turi daug kofeino ir cukraus. Per daug kofeino gėrimas gali padidinti kraujospūdį ir širdies susitraukimų dažnį ir sukelti nerimą bei nemigą. Ilgalaikis jų vartojimas gali padidinti širdies ligų riziką. Vartojant per daug cukraus gali padidėti svoris ir gresia diabetas .
Kodėl karageninas jums kenkia?
Mokslininkai mano, kad karageninas gali sukelti uždegimą ir sukelti lėtines ligas, pvz., diabetą, virškinimo sutrikimus, širdies ligas, neurologinius sutrikimus ir net tokius rimtus dalykus kaip vėžys. Kadangi karageninas neturi jokios maistinės vertės, jo pašalinimas iš dietos nekenkia .
Kodėl išgarintas pienas jums kenkia?
Galimi trūkumai. Išgarintas pienas gali būti probleminis žmonėms, netoleruojantiems laktozės arba alergiškiems karvės pienui (CMA), nes jo tūryje yra daugiau laktozės ir pieno b altymų, palyginti su įprastu pienu. Laktozė yra pagrindinė angliavandenių rūšis piene ir pieno produktuose (20) .
