Vartojus per burną: SELENAS TIKRAI SAUGUS daugumai žmonių, kaitrumpą laiką vartojamas per burną mažesnėmis nei 400 mikrogramų dozėmis. Tačiau selenas GALIMA NESAUGU, kai vartojamas per burną didelėmis dozėmis arba ilgą laiką. Vartojant didesnes nei 400 mikrogramų dozes, gali padidėti seleno toksiškumo rizika.
Ar seleno vartojimas gali būti žalingas?
Ypatingai didelis seleno suvartojimas gali sukelti rimtų problemų, įskaitant pasunkėjusį kvėpavimą, drebulį, inkstų nepakankamumą, širdies priepuolius ir širdies nepakankamumą. Viršutinės dienos seleno ribos apima suvartojamus iš visų š altinių – maisto, gėrimų ir papildų – ir yra išvardytos toliau.
Ar L selenometioninas tinka jums?
Selenometioninas (Se-met) yra viena iš pagrindinių natūralių seleno maisto formų. Kaip seleno forma, jis svarbus normaliai skydliaukės funkcijai, dauginimuisi, DNR gamybai ir organizmo apsaugai nuo infekcijų. Buvo ištirta, ar jis naudingas sveikatai skydliaukei, širdžiai ir kt.
Ar gerai vartoti seleną ilgai?
Ilgalaikis seleno vartojimas didesnėmis nei 400 mikrogramų (mcg) per dieną dozėmis gali sukelti rimtų sveikatos problemų arba mirtį. Nenaudokite šio produkto daugiau, nei rekomenduojama etiketėje. Rekomenduojama seleno norma su amžiumi didėja.
Ką selenas veikia organizme?
Jis atlieka kritinį vaidmenį metabolizme ir skydliaukės veikloje ir padeda apsaugoti jūsų kūną nuo oksidacinio streso sukeltos žalos. Be to, selenas gali padėti sustiprinti imuninę sistemą, sulėtinti su amžiumi susijusį protinį nuosmukį ir netgi sumažinti širdies ligų riziką.
