Logo lt.boatexistence.com

Ar miego trūkumas gali sukelti pykinimą?

Turinys:

Ar miego trūkumas gali sukelti pykinimą?
Ar miego trūkumas gali sukelti pykinimą?

Video: Ar miego trūkumas gali sukelti pykinimą?

Video: Ar miego trūkumas gali sukelti pykinimą?
Video: Ką galima ir ko negalima daryti nėštumo metu? Atsako ginekologė D. Visockienė 2024, Gegužė
Anonim

Žmonės, kenčiantys nuo miego trūkumo, gali jausti drebulį, galvos skausmą, koncentracijos sutrikimus, padidėjusį kraujospūdį, raumenų skausmus ir psichozę. „ Nuo nuovargio žmogus gali visiškai pykinti ir netgi sukelti vėmimą.

Kodėl miego trūkumas sukelia pykinimą?

Kitą dieną po bemiegės nakties žmonės dažnai jaučia širdies plakimą, pykinimą, galvos svaigimą ar galvos svaigimą. „Taip yra todėl, kad jūsų kortizolio lygis sutrinka, kai tinkamai nemiegate“, – sako dr. Moyra Stein, Keiptauno bendrosios praktikos gydytoja.

Kaip atsikratyti pykinimo dėl miego trūkumo?

Daugelis vaistų nuo pykinimo nebūtinai išgydo būklę, bet gali padėti jaustis patogiau

  1. Sėdėkite ir netraiškykite skrandžio. …
  2. Atidarykite langą arba atsisėskite prieš ventiliatorių. …
  3. Uždėkite vėsų kompresą. …
  4. Paspauskite. …
  5. Medituokite arba giliai įkvėpkite. …
  6. Perkelkite dėmesį. …
  7. Išlaikykite hidrataciją. …
  8. Rinkitės ramunėlių arbatą.

Ar miego trūkumas gali sukelti skrandžio sutrikimus?

Šis populiacijos tyrimas parodė, kad prastas miegas yra susijęs su didesnių viršutinių ir apatinių GI simptomų, įskaitant viršutinės pilvo dalies skausmą ir diskomfortą, pykinimą, rijimo pasunkėjimą, tikimybę., refliukso simptomai, viduriavimas ir laisvos išmatos bei vidurių užkietėjimas.

Kokie yra miego trūkumo požymiai?

Kokie yra miego trūkumo simptomai?

  • Sulėtėjęs mąstymas.
  • Sumažėjęs dėmesys.
  • Pablogėjusi atmintis.
  • Prastas arba rizikingas sprendimų priėmimas.
  • Energijos trūkumas.
  • Nuotaikos pokyčiai6, įskaitant streso, nerimo ar dirglumo jausmą.

Rekomenduojamas: