Turinys:
- Ką netvarka daro tavo gyvenimui?
- Ar netvarka kenkia jūsų psichinei sveikatai?
- Ką netvarka daro jūsų psichinei sveikatai?
- Kas yra netvarkos simptomas?
Video: Ar netvarka kenkia jūsų sveikatai?
2024 Autorius: Fiona Howard | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-10 06:40
“ Netvarka kenkia jūsų fizinei ir psichinei sveikatai“, – sako Gilbergas. Per daug netvarkos gali kelti gaisro pavojų. Netvarkinguose namuose besikaupiančios dulkės, pelėsiai ir gyvūnų pleiskanos kenkia alergijoms ir astmai. „Kai žmonės mato netvarką, jie vartoja tokias kalbas kaip „dusu“ir „aš negaliu kvėpuoti“, – sutinka Walshas.
Ką netvarka daro tavo gyvenimui?
Netvarka gali turėti įtakos mūsų nerimo lygiui, miegui ir gebėjimui susikaupti Be to, gali būti mažiau produktyvūs, suaktyvinti susidorojimo ir vengimo strategijas, dėl kurių dažniau užkandžiausime šlamštu. ir žiūrėti TV laidas (įskaitant apie kitus žmones, kurie trukdo savo gyvenimui).
Ar netvarka kenkia jūsų psichinei sveikatai?
Netvarkos poveikis psichikos sveikatai
Visa ši fizinė, psichinė ir emocinė netvarka gali prisidėti prie nesugebėjimo aiškiai mąstyti, o tai gali sukelti stresą ir mažai energijos. Dėl netvarkos gali būti sunku atlikti darbus, rasti tai, ko reikia, ir gyventi tvarkingai bei efektyviai.
Ką netvarka daro jūsų psichinei sveikatai?
Padidėjęs stresas
Vienas iš pagrindinių būdų, kaip netvarka veikia jūsų psichinę sveikatą, yra tai, kad užgriozdintos erdvės verčia jausti didesnį stresą Tyrimai rodo, kad žmonės, apibūdinantys savo namus nes netvarkingi žmonės turi didesnį streso hormono, vadinamo kortizoliu, kiekį.
Kas yra netvarkos simptomas?
Elgesys/psichologinis: netvarka, kurią sukelia depresija, dėmesio stokos sutrikimas, žema savigarba arba asmeninių ribų nebuvimas. Laiko / gyvenimo valdymas: netvarka, kurią sukelia geresnio planavimo poreikis. Iš jų elgsenos / psichologijos sukeltą netvarką sunkiausia išspręsti.
Rekomenduojamas:
Ar permiegojimas gali turėti įtakos jūsų sveikatai?
Per daug miego, kaip ir nepakankamas miegas, padidina lėtinių ligų riziką, pvz., koronarinės širdies ligos, diabeto, nerimo ir nutukimo 45 metų ir vyresniems suaugusiems. Jei per daug miegate, rizikuojate susirgti koronarine širdies liga, insultu ir diabetu, nei miegant per mažai .
Ar kolos kenkia jūsų sveikatai?
Soda nėra naudinga žmogaus sveikatai, nes joje yra daug cukraus. Vartojant per daug sodos, gali padidėti svoris, atsirasti diabetas ir atsirasti širdies ir kraujagyslių ligų. Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) duomenimis, dauguma žmonių Amerikoje vartoja per daug pridėtinio cukraus, o tai gali sukelti sveikatos problemų .
Ar termitai pavojingi jūsų sveikatai?
Termitai taip pat nenešioja žmonėms kenksmingų ligų. Tačiau žmonės, gyvenantys termitų užkrėstuose namuose, gali patirti alerginių reakcijų ar net astmos priepuolių. Šildymo arba vėdinimo sistemos gali ypač prisidėti prie dirginančių dalelių ir dulkių plitimo iš termitų lizdų .
Kaip netvarka veikia jūsų gyvenimą?
Netvarka gali paveikti mūsų nerimo lygį, miegą ir gebėjimą susikaupti Be to, gali būti, kad esame mažiau produktyvūs, suaktyvinti susidorojimo ir vengimo strategijas, dėl kurių dažniau užkandžiausime šlamštu. ir žiūrėti TV laidas (įskaitant apie kitus žmones, kurie trukdo savo gyvenimui) .
Ar rafinuotas cukrus kenkia sveikatai?
Rafinuotas cukrus gali padidinti nutukimo, 2 tipo diabeto ir širdies ligų riziką. Jie taip pat susiję su didesne depresijos, demencijos, kepenų ligų ir tam tikrų vėžio rūšių tikimybe . Kokios rūšies cukrus yra sveikiausias? B altasis cukrus, sudarytas iš 50 % gliukozės ir 50 % fruktozės, turi šiek tiek mažesnį GI.
