Turinys:
- Kokie yra mobilizacijos tipai?
- Kaip mobilizuojate sąnarius?
- Ką veikia bendra mobilizacija?
- Kas yra mobilizacijos pratimai?
Video: Kurias kūno dalis galite mobilizuoti?
2024 Autorius: Fiona Howard | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-10 06:40
Sąnarių mobilizacija veiksmingai mažina skausmą, sustingimą ir įtampą. Tiek sąnarių, tiek minkštųjų audinių mobilizacija gali būti atliekama daugelyje kūno dalių. Dažniausios minkštųjų audinių mobilizavimo kūno dalys yra ranka, pečiai, viršutinė nugaros dalis, apatinė nugaros dalis, šlaunys ir blauzdos.
Kokie yra mobilizacijos tipai?
Štai pateikiami kūno sąnarių mobilizacijos pavyzdžiai:
- Alkūnės mobilizacijos.
- Riešo/plaštakos mobilizacijos.
- Klubų mobilizacijos.
- Kelio mobilizacijos.
- Čiurnos ir pėdos mobilizacija.
- Stuburo_manipuliacija.
- Pečių mobilizacijos ir manipuliacijos.
- Gimdos ir krūtinės ląstos manipuliacija.
Kaip mobilizuojate sąnarius?
1. Kulkšnies mobilumas
- Stovėkite aukštai šalia sienos.
- Padėkite vieną ranką ant sienos, kad palaikytumėte.
- Lėtai siūbuokite į priekį ant kojų pirštų, atsidurdami ties pirštų galiukais.
- Lėtai siūbuokite ant kulnų, pakeldami kojų pirštus nuo žemės.
- Pakartokite 10 kartų.
Ką veikia bendra mobilizacija?
Sąnarių mobilizacija yra kvalifikuota manualinės terapijos technika, kuria siekiama pagerinti sąnario judesių diapazoną ir sumažinti skausmą Kaip tai veikia? Terapeutas rankiniu būdu taiko tikslinį spaudimą arba jėgas sąnariui konkrečiomis kryptimis, kad padėtų pagerinti to sąnario mobilumą.
Kas yra mobilizacijos pratimai?
Pratimai, kurie laikomi sąnarių mobilizavimu, yra lenkimas, tiesimas, blauzdikaulio šlaunikaulio slydimas, girnelės judėjimas, ilgosios ašies atitraukimas ir kiti judesiai, tokie kaip šoninis judėjimas ir sukimasisTinkamai atliekami šie pratimai gali labai padėti sumažinti skausmą ir atkurti sąnarių žaidimą.
Rekomenduojamas:
Kuri kūno dalis gyja greičiausiai?
Ragena yra greičiausiai gyjantis audinys žmogaus kūne, todėl dauguma ragenos įbrėžimų užgis per 24–36 valandas . Kodėl burna gyja greičiausiai? Be paprastesnės struktūros, lengva prieiga prie kraujo tiekimo pagerina burnos ertmės gijimą.
Kurias skaičius buvo užblokuotas?
TALLY Brattle apmąstė savo laiką, kaip dalyvė Channel 4 laidoje „The Circle“, kai buvo užblokuota dalyvauti šou. Tally iš Worthing pasirodė televizijos realybės šou, kur rizikuojama 100 000 GBP prizu nenuspėjamame populiarumo žaidime . Kuris užblokuotas?
Kokia jūsų kūno dalis gyja greičiausiai?
Ragena yra vienintelė žmogaus kūno dalis, kuri neturi kraujo tiekimo; jis gauna deguonies tiesiai per orą. Ragena yra greičiausiai gyjantis audinys žmogaus kūne, todėl dauguma ragenos įbrėžimų užgyja per 24–36 valandas . Ar liežuvis yra greičiausiai gyjanti kūno dalis?
Kas yra moters apatinė kūno dalis?
a short negligee. trumpas moteriškas apatinis trikotažas be rankovių . Kas yra Underbodice? : liemenė, dėvima po atvira palaidine ar švarku . Kaip vadinasi moteriška po liemene? underbodice - trumpas berankoves apatinis trikotažas moterims.
Ar tai dalis, ar dalis?
Naudokite „part“, kai tai nėra prasminga be likusios visumos; naudoti „dalį“, kai ji yra prasminga ir derinama su kitomis reikšmingomis tos pačios visumos dalimis. Pavyzdžiui: koja yra mano kūno dalis; bet šis daiktas yra mano kolekcijos dalis .
