Apskritai spondilolistezė pablogės jei žmonės ir toliau dalyvaus veikloje, kuri apkrauna stuburą, nesikreipdami į gydytoją Bloga laikysena, dalyvavimas sporte, pvz., nardymas ir gimnastika, ir Dalyvavimas motorinės transporto priemonės avarijoje gali pabloginti spondilolistezę.
Kas sukelia spondilolistezės paūmėjimą?
Simptomai ir priežastys
Stuburo ištempimas yra viena iš pagrindinių jaunų sportininkų spondilolistezės priežasčių. Genetika taip pat gali atlikti tam tikrą vaidmenį. Kai kurie žmonės gimsta su plonesniu stuburo kaulu. Vyresnio amžiaus žmonėms šią būklę gali sukelti stuburo ir diskų (pagalvėlių tarp slankstelių) susidėvėjimas.
Ko neturėtumėte daryti su spondilolisteze?
Dauguma pacientų, sergančių spondilolisteze, turėtų vengti veiklos, kuri gali sukelti didesnį stresą juosmeninei stuburo daliai, pvz., sunkių svorių kėlimą ir sportinę veiklą, pvz., gimnastiką, futbolą, varžybinį plaukimą ir nardymą.
Kaip gali pablogėti spondilolistezė?
Medicininė intervencija yra labai svarbi norint palengvinti spondilolistezės simptomus. Ši būklė gali sukelti lėtinį skausmą ir nuolatinę žalą, jei ji negydoma. Jei nervai buvo pažeisti, galiausiai galite patirti silpnumą ir kojų paralyžių. Retais atvejais gali pasireikšti ir stuburo infekcija.
Ar vaikščiojimas naudingas sergant spondilolisteze?
Galite manyti, kad neturėtumėte mankštintis sergant spondilolisteze, tačiau fizinė veikla iš tikrųjų gali padėti palengvinti simptomus. Jūsų stuburo specialistas gali rekomenduoti 3 pratimus, skirtus spondilolistezės skausmui malšinti: dubens pakreipimą, kelių pakėlimą ir susirangymą.
