Skatina svorio metimą. Turtingas b altymų ir tirpių skaidulų reguliarus chawli įtraukimas į savo mitybos planą yra geriausias būdas atsikratyti perteklinių kilogramų. Maistas, kuriame gausu b altymų, sumažina grelino, hormono, skatinančio alkio jausmą, kiekį.
Kiek kalorijų turi Chawli?
Tai daug maistinių medžiagų turintis ankštinis augalas su 1 puodeliu virtos čiobrelio, kuriame yra apie 220 kalorijų, 15 gramų b altymų ir 11 gramų skaidulų. Šios pupelės yra puikus maistas žmonėms, norintiems numesti svorio.
Ar „Black Eyed Peas“pupelės tinka svorio metimui?
Juodieji žirneliai yra labai maistingi ir susiję su daugybe įspūdingų naudos sveikatai. Visų pirma, jie gali padėti numesti svorio, pagerinti širdies sveikatą ir pagerinti virškinimą. Jie taip pat yra universalūs, skanūs ir lengvai įtraukiami į daugybę receptų kaip sveikos mitybos dalis.
Ar konservuoti juodieji žirneliai tinka jums?
Konservuoti juodaakiai žirniai suteikia svarbių maistinių medžiagų, pvz., vitamino A, vitamino C, kalio ir skaidulų. derinkite su kitomis daržovėmis, kad gautumėte sveiką garnyrą.
Kas nutiks, jei kasdien valgysiu juodaakius žirnius?
Juodųjų akių žirnių valgymas gali padėti jums išlaikyti sveiką svorį Juoduosiuose žirniuose gausu tirpių ir netirpių skaidulų, kurios padeda organizmui valdyti svorį. B altymai ir lėtai virškinami aukštos kokybės angliavandeniai juoduosiuose žirniuose taip pat padeda jaustis sotiems.
