Atsparumas gali padėti apsisaugoti nuo įvairių psichikos sveikatos sutrikimų, tokių kaip depresija ir nerimas. Atsparumas taip pat gali padėti kompensuoti veiksnius, didinančius psichikos sveikatos sutrikimų, pvz., patyčių ar ankstesnės traumos, riziką.
Kas sudaro vidinius veiksnius, padedančius būti atsparesniems?
Jūsų požiūris, suvokimas ir elgesys lemia jūsų vidinius veiksnius. Jūs visiškai kontroliuojate šiuos veiksnius. Sąmoningos pastangos stiprinti šiuos veiksnius padidins jūsų atsparumą ir emocinę / psichinę sveikatą.
Kas yra atsparumo pavyzdys?
Gali lengvai atsigauti, kaip po nelaimės. Atsparumo apibrėžimas yra kažkas ar kažkas, kas grįžta į formą arba greitai atsigauna. Tamprumo pavyzdys yra tamprumas, kuris yra ištemptas ir atleidžiamas į normalų dydį. Atsparumo pavyzdys yra sergantis žmogus greitai sveiksta
Kokie yra keturi veiksniai, padedantys nustatyti asmens atsparumo lygį?
Aptariau penkis veiksnius, kurie yra svarbūs ugdant atsparumą: ryšys su kitais, bendravimas, pasitikėjimas, kompetencija ir įsipareigojimas bei kontrolė.
Kokie yra 5 atsparumo ramsčiai?
Atsparumą sudaro penki ramsčiai: savimonė, dėmesingumas, rūpinimasis savimi, teigiami santykiai ir tikslas.
