Neryškus matymas yra regėjimo aštrumo praradimas, todėl objektai atrodo nesufokusuoti ir migloti. Neryškus matymas gali paveikti abi akis, tačiau kai kuriems žmonėms neryškus matymas pasireiškia tik viena akimi. Pagrindinės neryškaus matymo priežastys yra lūžio ydos – trumparegystė, toliaregystė ir astigmatizmas – arba presbiopija.
Kaip pataisyti nesufokusuotas akis?
Priklausomai nuo neryškaus matymo priežasties, šie natūralūs gydymo būdai ir gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti jums matyti aiškiau:
- Poilsis ir atsigavimas. …
- Patepkite akis. …
- Pagerinkite oro kokybę. …
- Liaukitės rūkyti. …
- Venkite alergenų. …
- Vartokite omega-3 riebalų rūgštis. …
- Apsaugokite akis. …
- Vartokite vitaminą A.
Ar dėl nerimo gali susikaupti akys?
Akių sausumas yra gerai žinoma neryškaus matymo priežastis, todėl gali būti, kad nerimas gali netiesiogiai sukelti neryškų matymą, susijusį su akių sausumu. Tačiau šis simptomas dažniau pasireiškia tiems, kurie serga lėtiniu nerimu ir stresu, o ne ūminiu nerimu.
Kaip atpalaiduoti akis nuo streso?
Jei dirbate prie stalo ir naudojatės kompiuteriu, šie savitarnos veiksmai gali padėti sumažinti jūsų akių įtampą
- Dažnai mirksėkite, kad atgaivintumėte akis. …
- Padarykite akių pertraukėles. …
- Patikrinkite apšvietimą ir sumažinkite akinimą. …
- Sureguliuokite monitorių. …
- Naudokite dokumentų laikiklį. …
- Koreguokite ekrano nustatymus.
Ar depresija gali paveikti jūsų akis?
Akių problemos arba susilpnėjęs regėjimas
Nors dėl depresijos pasaulis gali atrodyti pilkas ir niūrus, vienas 2010 m. Vokietijoje atliktas tyrimas rodo, kad ši psichinės sveikatos problema iš tikrųjų gali paveikti regėjimąTame tyrime, kuriame dalyvavo 80 žmonių, depresija sergantiems asmenims buvo sunku įžvelgti juodos ir b altos spalvos skirtumus.
