Atkuriamoji joga, taip pat žinoma kaip „Poilsis ir virškinimas“, praktika kilo iš B. K. S. mokymų. Iyengar. Tai suteikia gilų atsipalaidavimą ir pusiausvyrą tiek protui, tiek kūnui. Viena iš vyresniųjų Iyengar mokytojų, Judith Lasater, JAV išpopuliarino atkuriamąją jogą, vadina ją „aktyviu atsipalaidavimu“.
Kur buvo išrasta atkuriamoji joga?
Ją sukūrė JAV aštuntajame dešimtmetyje Judith Lasater, kuri studijavo pas Iyengarą. Pagrindinis atkuriamosios jogos tikslas buvo padėti pasveikti nuo ligos ar traumos.
Kada buvo sukurta atkuriamoji joga?
Atkuriamoji joga išpopuliarėjo Jungtinėse Amerikos Valstijose XX amžiaus aštuntajame dešimtmetyje, daugiausia dėl jogos mokytojos Judith Lasater, kuri pati buvo Iyengar mokinė.
Ar Yin Joga yra kinų kalba?
Yin joga yra įkvėpta senovės kinų taoistų praktikos, kai tempimai buvo atliekami ilgą laiką. Kartais vadinama taoistine joga arba Tao Yin, šios praktikos buvo įtrauktos į Kung Fu treniruotes tūkstančius metų.
Ar yin ir atkuriamoji joga yra tas pats?
Jin joga ir atkuriamoji joga yra lėto tempo ir stresą mažinančios praktikos, jos labai skiriasi. Yin – tai tam tikrų audinių tempimas ir švelnus įtempimas. Atkuriamoji joga skirta palaikyti jūsų kūną, leisti jam atsipalaiduoti ir išgyti.
