Lacto-ovo vegetariška dieta išskyrus mėsą, žuvį ir paukštieną, bet leisti pieno produktus ir kiaušinius.
Ką gali valgyti lakto-ovo vegetaras?
Laktoto-ovo vegetariško valgymo modelis grindžiamas grūdai, vaisiais ir daržovėmis, ankštiniais augalais (džiovintomis pupelėmis, žirneliais ir lęšiais), sėklomis, riešutais, pieno produktais ir kiaušiniais. Ji neapima mėsos, žuvies ir paukštienos arba produktų, kurių sudėtyje yra šių maisto produktų.
Ar galiu valgyti žuvį, jei esu vegetarė?
Vegetarai prieš
Vegetarai nevalgo gyvūnų mėsos. Taigi pagal šį apibrėžimą žuvis ir jūros gėrybės nėra vegetariškos (1). Kai kurie vegetarai, žinomi kaip lakto-ovo-vegetarai, valgo tam tikrus gyvūninės kilmės produktus, tokius kaip kiaušiniai, pienas ir sūris. Vis dėlto jie žuvies nevalgo.
Ar lakto-ovo vegetarai valgo gyvūninius produktus?
Lacto-ovo vegetarizmas arba ovo-lakto vegetarizmas yra vegetarizmo rūšis, kuri leidžia vartoti gyvūninės kilmės produktus, pvz., kiaušinius ir pieno produktus. Skirtingai nei pescetarizmas, jis neapima žuvies ar kitų jūros gėrybių.
Ar yra vegetarų, kurie valgo žuvį?
Buvimo pescatarian pranašumai gali jus užkabinti. Peskatarai turi daug bendro su vegetarais. Jie valgo vaisius, daržoves, riešutus, sėklas, nesmulkintus grūdus, pupeles, kiaušinius ir pieno produktus, vengia mėsos ir paukštienos. Tačiau yra vienas būdas, kuriuo jie atsiskiria nuo vegetarų: peskatarai valgo žuvį ir kitas jūros gėrybes.
