Pirma, nors gryni vienuolių vaisių saldikliai yra natūralūs, dauguma parduodamų vienuolių vaisių saldiklių apima tūrio didinimo medžiagas. Šios medžiagos, įskaitant cukraus alkoholius, pavyzdžiui, eritritolį, nėra. Šios papildomos sudedamosios dalys taip pat gali sukelti žarnyno simptomus, įskaitant dujas ir viduriavimą.
Ar vienuolių vaisiai sukelia virškinimo problemų?
Vienuolio vaisiai gali sukelti virškinimo problemų, jei valgomi dideliais kiekiais, bet tai retai, sako dr. Axe. Tačiau panašu, kad jis nesukels viduriavimo, kaip kai kurios kitos cukraus alternatyvos, o tai yra pliusas.
Kokie yra vienuolių vaisių saldiklio trūkumai?
Kokie yra vienuolių vaisių trūkumai?
- Vienuolių vaisius sunku auginti ir brangu importuoti.
- Vienuolių vaisių saldiklius rasti sunkiau nei kitus saldiklius.
- Ne visi mėgsta vienuolių vaisių vaisių skonį. Kai kurie žmonės praneša apie nemalonų poskonį.
Kokie dirbtiniai saldikliai sukelia viduriavimą?
Dirbtiniai saldikliai ir cukraus alkoholiai, ypač manitolis ir sorbitolis, kai kuriems žmonėms gali sukelti viduriavimą. Schilleris sako, kad manitolis ir sorbitolis lieka skrandyje, todėl gali atsirasti pilvo pūtimas ir viduriavimas.
Kodėl eritritolis sukelia viduriavimą?
Eritritolis ir virškinimo sutrikimai
Eritritolis nepritraukia vandens į plonąsias žarnas, todėl, kaip ir kiti cukraus alkoholiai, atsiranda osmosinis viduriavimas. Be to, žarnyno bakterijos nefermentuoja jo storojoje žarnoje.
