Didelė jūsų papildomų kalorijų dalis turėtų būti gaunama iš maisto, kuriame yra b altymų, kurie suteiks jums būtinų aminorūgščių raumenų masei auginti. Be b altymų tiesiog priaugsite riebalų ir mažai raumenų “, – tęsia jis.
Ar galite sukurti raumenis be b altymų?
Puiki rinkodara siūlo būti lieknam ir išsekusiam, prieš treniruotę, jos metu ir po jos reikia b altymų kokteilio. Trumpas atsakymas yra toks, kad ne, tu ne
Ar b altymų trūkumas turi įtakos raumenų augimui?
Kai trūksta b altymų, organizmas linkęs paimti b altymus iš skeleto raumenų, kad išsaugotų svarbesnius audinius ir kūno funkcijas. Dėl to b altymų trūkumas ilgainiui sukelia raumenų nykimą.
Kas nutiks, jei treniruosiu be b altymų?
Kėlimas ir jėgos treniruotės be tinkamos mitybos, ypač be pakankamai b altymų, iš tikrųjų gali sukelti raumeninio audinio praradimą. Be to, jei valgote netinkamai, neturėsite energijos treniruotėms, dėl kurių auga raumenys.
Ar b altymai būtini raumenų augimui?
Norėdamas priaugti raumenų, jūsų kūnas turi sintetinti daugiau raumenų b altymų, nei suskaido Kitaip tariant, jūsų organizme turi būti grynasis teigiamas b altymų balansas – dažnai vadinamas azotu. pusiausvyra, nes b altymuose yra daug azoto. Todėl žmonės, norintys auginti raumenis, dažnai valgo daugiau b altymų ir sportuoja.
