Maistinga vertė Chukka lapuose daug vitamino C, kalcio, magnio ir kalio. Juose taip pat yra beta karotino ir liuteino.
Kokia rūgštynės nauda sveikatai?
Rūgštienos yra ypač daug vitamino C, vandenyje tirpaus vitamino, kuris kovoja su uždegimais ir atlieka pagrindinį vaidmenį imuninėje veikloje (3 Patikimas š altinis Patikimas š altinis). Jame taip pat daug skaidulų, kurios gali skatinti reguliarumą, padidinti sotumo jausmą ir padėti stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje (4).
Ar rūgštynės suteikia energijos?
Boost Energy
Rūgulyje yra daug geležies, kuri skatina raudonųjų kraujo kūnelių gamybą. Tai padidina kraujotaką organizme. Tai kartu su padidėjusiu deguonies tiekimu organizme padeda padidinti energijos lygį (14).
Ar rūgštynėse daug geležies?
Palyginti su špinatais, juose daug daugiau skaidulų, b altymų, kalio, vitamino A, kalcio, geležies, B6, vitamino C (beveik devynis kartus) ir magnio (beveik šešis kartus).
Kas yra Chukka Koora tamilų kalba?
Angliškai: Ambat Chukka / Green Sorrel. Tamilų kalba: Chukka Keerai. Malajalių kalba: Ambattu Cheera. Telugų kalba: Chukka Koora.
