Jei jūsų šlapimas yra skaidrus, tikriausiai geriate per daug H20, o tai gali pakenkti elektrolitų pusiausvyrai. „Jūsų kūnas paprastai gali gana gerai reguliuoti vandens ir natrio kiekį“, – sako Moore'as.
Ar gerai, jei šlapimas skaidrus?
Išvalyti. Skaidrus šlapimas rodo, kad geriate daugiau nei rekomenduojama dienos vandens norma. Nors būti hidratuotas yra geras dalykas, geriant per daug vandens iš organizmo gali netekti elektrolitų.
Ar bespalvis šlapimas yra geras?
Skaidrus. Bespalvis šlapimas gali rodyti perteklinį hidrataciją. Perteklinis hidratavimas, nors ir nėra toks pavojingas kaip dehidratacija, gali atskiesti esmines druskas, pvz., elektrolitus, todėl kraujyje gali sutrikti cheminė pusiausvyra.
Kokios spalvos yra šlapimas, kai neveikia inkstai?
Kai sutrinka inkstų veikla, padidėjusi medžiagų koncentracija ir kaupimasis šlapime įgauna tamsesnę spalvą, kuri gali būti ruda, raudona arba violetinė Spalvos pasikeitimą lemia nenormalus b altymų kiekis arba cukrus, didelis raudonųjų ir b altųjų kraujo kūnelių kiekis ir daug vamzdelio formos dalelių, vadinamų ląstelių ląstelėmis.
Ar vis tiek galite būti dehidratuotas, jei šlapimas skaidrus?
Blyškiai geltona iki skaidrumo yra normalu ir rodo, kad esate gerai hidratuotas. Šviesiai geltona ir skaidri spalva taip pat yra normalu ir rodo idealią hidratacijos būseną. Blyški medaus, skaidri spalva rodo normalų hidrataciją, tačiau tai gali reikšti, kad netrukus reikės rehidratuoti.
