Ar laikysenos korektoriai veikia? Nors gera laikysena yra puikus tikslas, dauguma laikysenos korektorių nepadeda to pasiekti Tiesą sakant, kai kurie iš šių prietaisų gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Taip yra todėl, kad jūsų kūnas pradeda pasikliauti prietaisais, kurie jus išlaiko, ypač jei juos nešiojate ilgą laiką.
Ar laikysenos korektoriai veikia ilgai?
Nors laikysenos korektoriai gali būti naudingi, jie nėra ilgalaikis sprendimas. „Laikysenos korektoriai turėtų būti naudojami tik trumpai, kad padėtų ugdyti sveikos laikysenos suvokimą, bet ne ilgą laiką, dėl kurio atsiranda pagrindinių raumenų silpnumas“, – sako dr. Zazulak.
Ar gydytojai rekomenduoja laikysenos korektorių?
Laikysenos korektoriai dažnai rekomenduojami pacientams, kuriems yra nedidelių išsidėstymo atvejų, sako dr. Okubadejo; kitaip tariant, jei kamuoja bendras kaklo, nugaros ar galvos skausmas arba jūsų laikysena yra pastebimai suglebusi, laikysenos korektorius gali padėti pertreniruoti raumenis, kad jie būtų sveikesni.
Kiek laiko užtrunka, kol laikysenos korektorius pradės veikti?
Atsižvelgiant į tai, išmanieji laikysenos korektoriai yra tiesioginis priminimas, kad reikia ištiesinti kūną, todėl ta prasme pamatysite neatidėliotinus rezultatus Atrodysite aukštesnis ir kirptas. tol, kol nešiojate įrenginį. Tačiau norint, kad šie rezultatai būtų ilgalaikiai, turėsite treniruotis mažiausiai 2 savaites.
Ar galiu visą dieną nešioti laikysenos korektorių?
Tinkamos laikysenos palaikymas visą dieną yra labai svarbus norint išvengti traumų, sumažinti kaklo ir nugaros įtampą bei galvos skausmą. Nešiojant laikysenos korektorių kelias valandas per dieną ir į treniruotes įtraukiant tam tikros laikysenos pratimus, galite treniruoti ir sustiprinti stuburą palaikančius raumenis.
