Kai tu sustiprėjęs?

Turinys:

Kai tu sustiprėjęs?
Kai tu sustiprėjęs?

Video: Kai tu sustiprėjęs?

Video: Kai tu sustiprėjęs?
Video: How To Get Stronger Without Getting Bigger 2024, Lapkritis
Anonim

Dideli kaulai reiškia platesnius kaulus Išmatuokite riešą, kad sužinotumėte, ar tikrai esate dideli, nes „kūno rėmo dydį lemia žmogaus riešo apimtis ir ūgis “, – teigia Nacionaliniai sveikatos institutai. Daugiau nei 5 pėdos 5 coliai aukščio ir riešo dydis didesnis nei 7,5 colio.

Ar galite būti liesas, jei esate didelių kaulų?

Tikrai ne. Kaulų svoris priklauso nuo to, kiek sveria visas žmogaus kūnas. Kaulai sudaro apie 15% viso žmogaus kūno svorio. Nors žmonių rėmo dydis skiriasi, dauguma sveriančių per daug savo ūgiui tai daro dėl kūno riebalų pertekliaus.

Kodėl aš turiu storus kaulus?

Kaulų tankis (mūsų kaulų storis) priklauso nuo geros mitybos, saulės šviesos ir fizinio aktyvumo, kad jie būtų stiprūs… Kaulų tankis bus sunkesnis antsvorio turinčiam asmeniui, nes jis neša krovinį, tai gali reikšti, kad apatinė kūno dalis gali turėti gerą kaulų tankį, o viršutinė – plonesni.

Kiek turėčiau sverti, jei esu didelių kaulų?

Vašingtono universiteto duomenimis, moterys turėtų sverti 100 svarų už pirmąsias penkias pėdas, plius 5 svarus už kiekvieną papildomą colį virš penkių pėdų – pridedant 10 procentų. dideliems rėmų dydžiams. Pvz., 5 pėdų 3 colių ūgio moters dideliais rėmeliais idealus kūno svoris yra 127 svarai.

Ar blogai būti dideliam kaului?

Yra toks dalykas kaip būti su dideliais kaulais, bet tai nėra medicininis terminas, ir jis niekada nėra vartojamas teisingai… Žmonės su didesniais kaulais yra šiek tiek didesni pagal savo ūgį, taip… bet minkštieji audiniai, esantys ant kaulų ir aplink juos – raumenys ir riebalai, – kai kuriems žmonėms atrodo „didesni kaulai“nei kiti.

Rekomenduojamas: