Kai išbalansuota, Vata sudės laisvumą, nerimą, nemigą, vidurių užkietėjimą, sausą/šiurkščią odą, galvos, nugaros/sąnarių skausmus, š altas rankas ir kojas ir kt. Žmonės, kuriems dominuoja Vata Prakriti (konstitucija), paprastai būna liekni ir žemi arba aukšti.
Kaip ištaisote Vata disbalansą?
Išorinis gydymas Vata disbalansui gydyti:
- Dėvėkite šiltus ir daugiasluoksnius drabužius.
- Reguliariai atlikite kūno ir galvos masažus.
- Venkite pasninkauti ar ilgai nevalgyti tuščio skrandžio.
- Reguliariai pasiimkite garų pirtis.
- Tikraukite švelnias valymo procedūras, pvz., basti arba vamana.
Kaip jaučiasi Vata disbalansas?
Vata disbalanso požymiai yra šie:
Sausas ir lengvas protas – neramumas, galvos svaigimas, nepagrįsto jausmas. Peršalimas: prasta kraujotaka, raumenų spazmai ar susiaurėjimas, astma, skausmas ir skausmai, veržimas. Šiurkštumas, ypač oda ir lūpos. Pernelyg dideli judesiai: nerimas, virpulys, susijaudinimas, raumenų trūkčiojimas, širdies plakimas.
Kokia doša yra nesubalansuota?
Paprastai doša, kuri greičiausiai išsibalansuoja, yra jūsų dominuojanti doša, žinoma kaip jūsų Prakruti (PRAHK-roo-tee). Jūsų pirminės došos disbalansą paprastai lengviausia sugrąžinti į pusiausvyrą.
Kaip sužinoti, ar turiu došos disbalansą?
Ajurveda Pitta: žinokite disbalanso požymius
- Rausva oda arba sudirgusi rožinė.
- Dega, kraujas pasklido akys.
- Nevirškinimas, širdies nudegimas arba rūgšties refliuksas.
- Laisios išmatos arba viduriavimas.
- Uždegimas.
- Skausmingi mėnesinių spazmai.
