Logo lt.boatexistence.com

Ar žurnalų rašymas yra naudingas?

Turinys:

Ar žurnalų rašymas yra naudingas?
Ar žurnalų rašymas yra naudingas?

Video: Ar žurnalų rašymas yra naudingas?

Video: Ar žurnalų rašymas yra naudingas?
Video: Ar yra žurnalų mažiausiesiems? 2024, Gegužė
Anonim

Žurnalų rašymas padeda kontroliuoti simptomus ir pagerinti nuotaiką: padeda nustatyti problemų, baimių ir rūpesčių prioritetus. Kasdien stebėkite visus simptomus, kad galėtumėte atpažinti provokuojančius veiksnius ir sužinoti būdų, kaip juos geriau kontroliuoti. Suteikti galimybę pozityviai pasikalbėti ir atpažinti neigiamas mintis bei …

Kokie yra 2 žurnalų rašymo pranašumai?

18 neįtikėtinų žurnalų privalumų:

  • Žurnalai stiprina jūsų imuninę sistemą. …
  • Žurnalų rašymas padeda greičiau užgyti traumoms. …
  • Žurnalų rašymas sumažina stresą ir nerimą. …
  • Žurnalų rašymas padeda mokytis iš savo patirties. …
  • Žurnalų rašymas pagerina jūsų bendravimo įgūdžius. …
  • Žurnalų rašymas padeda geriau miegoti.

Ar kasdienis žurnalas yra geras?

Žurnalų rašymas gali būti veiksmingas dėl daugelio skirtingų priežasčių ir padėti pasiekti įvairių tikslų. Tai gali padėti jums išvalyti galvą, užmegzti svarbias sąsajas tarp minčių, jausmų ir elgesio ir netgi sušvelninti arba sumažinti psichinių ligų padarinius!

Kodėl žurnalų kūrimas jums blogas?

Žurnalų rašymas gali priversti jus pergalvoti savo gyvenimą. Žurnalų rašymas kartais gali būti per daug prieštaringas. Rašydami apie negatyvą, galite nusileisti žemyn. Galite įstrigti savo žurnale.

Kodėl žurnalas yra terapinis?

Terapinis žurnalas – tai gilinimasis; rašymas taip, kad padėtų mums suprasti savo vidinę patirtį, mokytis ir įgyti naujų požiūrių į iššūkius Rašydami apie savo mintis ir emocijas galime jas išreikšti taip, kad galėtume padėti įveikti sunkumus ir judėti pirmyn.

Rekomenduojamas: