Kaulų sultinį galima naudoti vandens vietoje verdant bet kokio tipo grūdus, ryžius ir lęšius. Čia naudokite jį vietoje tradicinio sultinio ir viso vandens arba jo dalies.
Kada turėčiau gerti kaulų sultinį?
Nors galite mėgautis kaulų sultiniu bet kuriuo paros metu, apsvarstykite galimybę vartoti kaulų sultinį tarp valgymų, kad būtų sotus ir maistingas užkandis. Daugelis žmonių mieliau geria kaulų sultinį prieš miegą, norėdami skaniai užkąsti vėlyvą vakarą, arba po pusryčių, kad išliktų iki pietų, bet viskas priklauso nuo asmeninių pageidavimų.
Kam naudojate kaulų sultinį?
Kaulų sultinys gaminamas troškinant gyvūnų kaulus ir jungiamąjį audinį. Šis labai maistingas sultinys dažniausiai naudojamas sriubose, padažuose ir padažuose. Jis taip pat neseniai išpopuliarėjo kaip sveikatingumo gėrimas.
Ar turėčiau gerti kaulų sultinį prieš ar po treniruotės?
Suvartoti vieną porciją arba vieną Heat & Sip puodelį kaulų sultinio kasdien, keletą valandų prieš arba po treniruotės, yra puikus būdas palaikyti sveiką kūną ir gauti kaulų sultinio nauda. Tai ypač maitinantis būdas sušildyti kūną ryte ir yra sveika alternatyva rytinei kavai.
Kodėl kaulų sultinys jums blogas?
Jam trūksta aminorūgščių profilio, atitinkančio tai, ko mums, kaip žmonėms, reikia, ir jis priduria: „Kolagenas yra prastai virškinamas. Ir jei jūsų kūnas negali jo suskaidyti, jis negali naudoti tų maistinių medžiagų. Vis dėlto, nors ekspertai sutinka, kad kaulų sultinys nėra vaistas nuo visko, jis taip pat nėra labai rizikingas jūsų dietos priedas
