Logo lt.boatexistence.com

Ką tau padeda liūto karčiai?

Turinys:

Ką tau padeda liūto karčiai?
Ką tau padeda liūto karčiai?

Video: Ką tau padeda liūto karčiai?

Video: Ką tau padeda liūto karčiai?
Video: 7 EFEKTYVIAI VEIKIANČIŲ ŽMONIŲ ĮPROČIAI. Stephen R. Covey audioknyga | Audioteka.lt 2024, Liepa
Anonim

Tyrimai parodė, kad liūto karčiai gali apsaugoti nuo demencijos, sumažinti lengvus nerimo ir depresijos simptomus ir padėti atitaisyti nervų pažeidimus. Jis taip pat turi stiprių priešuždegiminių, antioksidacinių ir imunitetą stiprinančių savybių ir sumažina gyvūnų širdies ligų, vėžio, opų ir diabeto riziką.

Kaip jaučiatės liūto karčiai?

Liūto karčiai yra priešuždegiminė jėgainė Jūsų smegenims tai gali reikšti, kad sumažės nerimas, o nusiraminimo jausmai gali sukelti jūsų kelią. Nors klinikinį nerimą ir depresiją turėtų spręsti profesionalas, Liūto manė kai kuriems žmonėms gali palengvinti silpnus simptomus.

Kokiu paros metu turėčiau paimti liūto karčius?

Kada geriausias laikas vartoti Liūto karčius? Liūto manė yra veiksmingiausia, kai ji vartojama ryte, kad stimuliuotų smegenų veiklą visą dieną. Žmonės dažnai derina ekstraktą su kava, nes Liūto manė derinys su kofeinu gali pagerinti dėmesį ir energiją.

Ar liūto karčiai padidina serotonino kiekį?

Liūto karčiai nuo depresijos ir nerimo

Ikiklinikinio tyrimo metu liūto karčiai pakeičia sužadinančių neurotransmiterių, tokių kaip norepinefrinas, serotoninas ir dopaminas, lygius.

Kaip dažnai reikia vartoti liūto karčius?

Liūto karčius galima imti iki trijų kartų per dieną, nors šios ribos viršyti nerekomenduojama. Taip pat buvo įrodyta, kad 250–750 mg paros dozės yra veiksmingos. Rekomenduojame vieną kaušelį liūto karčių miltelių mišinio įmaišyti į arbatą ar kavą kartą per dieną dvi savaites.

Nr.

Rekomenduojamas: