Logo lt.boatexistence.com

Ar vitaminai tirpsta vandenyje?

Turinys:

Ar vitaminai tirpsta vandenyje?
Ar vitaminai tirpsta vandenyje?

Video: Ar vitaminai tirpsta vandenyje?

Video: Ar vitaminai tirpsta vandenyje?
Video: Artūras Sujeta - Vandenyje ir riebaluose tirpūs vitaminai 2024, Gegužė
Anonim

Vitaminai skirstomi į riebaluose tirpius (vitaminai A, D, E ir K) arba vandenyje tirpius ( vitaminai B ir C). Šis skirtumas tarp dviejų grupių yra labai svarbus. Jis nustato, kaip kiekvienas vitaminas veikia organizme. Riebaluose tirpūs vitaminai tirpsta lipiduose (riebaluose).

Kokie vitaminai netirpsta vandenyje?

Vitaminai A, D, E ir K

Skirtingai nei vandenyje tirpūs vitaminai, riebaluose tirpūs vitaminai kaupiasi organizme, kai jie nenaudojami.

Ar dauguma vitaminų tirpsta vandenyje?

Dauguma vitaminų yra tirpūs vandenyje (1): vitaminas B1 (tiaminas), vitaminas B2 (riboflavinas), vitaminas B3 (niacinas), vitaminas B5 (pantoteno rūgštis)), vitaminas B6, vitaminas B7 (biotinas), vitaminas B9 (folio rūgštis), vitaminas B12 (kobalaminas) ir vitaminas C.

Kokie vitaminai yra vandenyje ar tirpūs?

Vandenyje tirpūs vitaminai: askorbo rūgštis (vitaminas C) , tiaminas, riboflavinas, niacinas, vitaminas B6 (piridoksinas, piridoksalis) ir piridoksaminas), folacinas, vitaminas B12, biotinas ir pantoteno rūgštis.

Ką reiškia, kad vitaminai tirpsta vandenyje?

Vitaminas, kuris gali ištirpti vandenyje. Vitaminai yra maistinės medžiagos, kurių organizmui reikia nedideliais kiekiais, kad išliktų sveikas ir veiktų taip, kaip turėtų. Vandenyje tirpūs vitaminai nešami į organizmo audinius, bet nėra kaupiami organizme.

Rekomenduojamas: