Galite būti per daug išsekęs net tvarkyti savo kasdienius reikalus. Daugeliu atvejų yra nuovargio priežastis. Tai gali būti alerginis rinitas, anemija, depresija, fibromialgija, lėtinė inkstų liga, kepenų liga, plaučių liga (LOPL), bakterinė ar virusinė infekcija ar kita sveikatos būklė.
Kodėl aš pavargęs pakankamai išsimiegojęs?
SANTRAUKA: Nepakankamas arba prastos kokybės miegas yra dažna nuovargio priežastis. Keletas valandų nepertraukiamo miego leidžia jūsų kūnui ir smegenims pasikrauti, todėl dieną galite jaustis energingi.
Ko tau trūksta, kai jautiesi pavargęs?
Vitaminų trūkumas Nuolatinis nuovargis taip pat gali būti vitaminų trūkumo požymis. Tai gali būti mažas vitamino D, vitamino B-12, geležies, magnio ar kalio kiekis. Įprastas kraujo tyrimas gali padėti nustatyti trūkumą. Jūsų gydytojas gali rekomenduoti vartoti papildus.
Kodėl jaučiuosi pavargęs po 8 valandų miego?
Vienas iš paprasčiausių paaiškinimų – tai gali būti dėl to, kad jūsų kūnui reikia daugiau poilsio nei paprastam žmogui. Tačiau taip pat tikėtina, kad jūsų nuovargis dėl kokybiško nakties miego trūkumo, o ne dėl jo kiekio.
Koks yra nuovargis sergant Covid 19?
Tai gali priversti jus jaustis nuobodu ir pavargę, atimti energiją ir sunaikinti jūsų gebėjimą atlikti darbus. Priklausomai nuo jūsų COVID-19 infekcijos sunkumo, ji gali trukti 2–3 savaites. Tačiau kai kuriems žmonėms, sergantiems sunkia infekcija, smegenų rūką primenantis nuovargis ir skausmas gali trukti savaites ar mėnesius.
