Logo lt.boatexistence.com

Ką daro cinkas?

Turinys:

Ką daro cinkas?
Ką daro cinkas?

Video: Ką daro cinkas?

Video: Ką daro cinkas?
Video: Цинк в организме Здоровая простата. Сильная иммунная система Высокий тестостерон Синтез коллагена .. 2024, Gegužė
Anonim

Cinkas, maistinė medžiaga, randama visame kūne, padeda jūsų imuninei sistemai ir medžiagų apykaitos funkcionavimui Cinkas taip pat svarbus žaizdų gijimui ir jūsų skonio bei kvapo pojūčiams. Laikantis įvairios mitybos, jūsų kūnas paprastai gauna pakankamai cinko. Maistiniai cinko š altiniai yra vištiena, raudona mėsa ir spirituoti pusryčių dribsniai.

Kokia cinko vartojimo nauda?

Štai septyni galimi privalumai, susiję su cinko papildais

  • Stiprina imuninę sistemą. …
  • Sumažina priešlaikinio gimdymo riziką. …
  • Palaiko vaikystės augimą. …
  • Tvarko cukraus kiekį kraujyje. …
  • Lėtina geltonosios dėmės degeneracijos progresavimą. …
  • Išvalo spuogus. …
  • Skatina sveiką širdį ir kraujagysles.

Kas nutiks, jei kasdien vartosiu cinką?

Didelių cinko kiekių vartojimas TIKRINKITE NESAUGU Didelės dozės, viršijančios rekomenduojamą kiekį, gali sukelti karščiavimą, kosulį, skrandžio skausmą, nuovargį ir daugybę kitų problemų. Vartojant daugiau nei 100 mg papildomo cinko kasdien arba papildomai vartojant cinką 10 ar daugiau metų, rizika susirgti prostatos vėžiu padvigubėja.

Kokia kasdieninio cinko vartojimo nauda?

Kasdien vartojant 15–30 mg elementinio cinko, gali pagerėti imunitetas, cukraus kiekis kraujyje, akių, širdies ir odos sveikata Neviršykite viršutinės ribos 40 mg. Šalutinis cinko poveikis yra virškinimo sutrikimai, į gripą panašūs simptomai ir sumažėjęs vario įsisavinimas bei antibiotikų veiksmingumas.

Ar cinkas apsunkina?

Šiame tyrime padaryta išvada, kad vyrams cinkas turi teigiamą poveikį susijaudinimui ir erekcijai palaikyti2013 m. atliktas tyrimas rodo, kad uoslė iš tikrųjų gali būti svarbi lytiniam potraukiui, ypač jaunesniems vyrams. Tai reiškia, kad cinko trūkumas, dėl kurio gali susilpnėti uoslė, taip pat gali sumažinti libido.

Rekomenduojamas: