Logo lt.boatexistence.com

Ar probiotikai padeda nuo pilvo pūtimo?

Turinys:

Ar probiotikai padeda nuo pilvo pūtimo?
Ar probiotikai padeda nuo pilvo pūtimo?

Video: Ar probiotikai padeda nuo pilvo pūtimo?

Video: Ar probiotikai padeda nuo pilvo pūtimo?
Video: Probiotics Benefits + Myths | Improve Gut Health | Doctor Mike 2024, Gegužė
Anonim

Probiotikų papildai gali padėti pagerinti bakterijų aplinką žarnyne, o tai gali padėti sumažinti dujų ir pilvo pūtimo simptomus.

Kuris probiotikas geriausiai tinka pilvo pūtimui gydyti?

Rekomenduoju probiotikų padermes, kurios buvo gerai ištirtos dėl pilvo pūtimo, ypač įskaitant:

  • Lactobacillus acidophilus NCFM. ®8
  • Bifidobacterium lactis HN019. …
  • Bifidobacterium lactis Bi-07. ®8
  • Lactobacillus plantarum LP299v. ®10
  • Bifidobacterium infantis 35624. …
  • Bacillus Coagulans. …
  • Saccharomyces cerevisiae CNCM I-385613.

Kiek laiko užtrunka, kad probiotikai suveiktų pilvo pūtimą?

Jei probiotikas jums tinka, bent jau jūsų virškinimas turėtų pagerėti per keturias savaites nuo produkto vartojimo. Šalutinis poveikis: kai kurie asmenys patiria nedidelį šalutinį poveikį, pvz., nedidelį pilvo pūtimą, vidurių pūtimą ar dažnesnį tuštinimąsi pirmosiomis naujo probiotiko vartojimo dienomis.

Kas greitai palengvina pilvo pūtimą?

Šie greiti patarimai gali padėti žmonėms greitai atsikratyti išsipūtusio pilvo:

  1. Eik pasivaikščioti. …
  2. Išbandykite jogos pozas. …
  3. Naudokite pipirmėčių kapsules. …
  4. Išbandykite dujų mažinimo kapsules. …
  5. Išbandykite pilvo masažą. …
  6. Naudokite eterinius aliejus. …
  7. Išsimaudykite šiltoje vonioje, mirkykite ir atsipalaiduokite.

Ar probiotikas priverčia daugiau tuštintis?

Probiotikai Tiesą sakant, gali priversti jus kaktis, ypač jei kenčiate nuo vidurių užkietėjimo, kurį sukelia dirgliosios žarnos sindromas (IBS). Svarbu suprasti, kad probiotikai nėra vidurius laisvinantys vaistai. Jų tikslas nėra stimuliuoti vidurius.

Rekomenduojamas: