Griffonia simplicifolia yra augalų rūšis, randama vakarinėse Afrikos dalyse. Sėklos naudojamos kaip vaistas, nes jose yra cheminės medžiagos, vadinamos 5-hidroksitriptofanu (5-HTP). Griffonia simplicifolia sėklos dažniausiai vartojamos per burną nuo depresijos, nerimo, svorio metimo, galvos skausmo ir nemigos
Kokios grifonijos naudos?
Bendra grifonijos sėklų ekstrakto nauda
- Padidėjęs gerovės, atsipalaidavimo, pasitikėjimo ir ramybės jausmas.
- Geresnis įtampos atleidimas.
- Skausmo dėl migrenos ar fibromialgijos malšinimas.
- Kadangi serotoninas mažina apetitą, jis gali būti naudojamas kaip apetito slopinimo priemonė norint numesti svorio.
Ar saugu 5-HTP vartoti kasdien?
Vartoti per burną: Galbūt saugu vartoti 5-HTP iki 400 mg per parą iki vienerių metų Dažniausias šalutinis poveikis yra rėmuo, skrandžio skausmas, pykinimas, vėmimas, viduriavimas, mieguistumas, seksualinės problemos ir raumenų problemos. Didelės 5-HTP dozės, pvz., 6–10 gramų per dieną, gali būti nesaugios.
Kam gydyti naudojamas 5-HTP?
5-hidroksitriptofanas (5-HTP) organizme gali būti paverstas serotoninu. Jis dažnai naudojamas depresijai. Jis turi mažiau nemigos ir nerimo įrodymų. 5-HTP yra cheminis šalutinis b altymo statybinio bloko L-triptofano produktas.
Kiek grifono turėčiau vartoti?
Rekomenduojama 5-HTP dozė priklauso nuo priežasties, dėl kurios ją vartojote. Štai keletas bendrų nurodymų, kaip pradėti: Svorio valdymas: 250–300 mg, 30 minučių prieš valgį (7). Nuotaikos gerinimas: 50–100 mg, 3 kartus per dieną valgio metu.
