Achilo sausgyslė yra stipri pluoštinė virvelė, jungianti užpakalinės blauzdos raumenis su kulno kaulu Jei pertempsite Achilo sausgyslę, ji gali plyšti (plyšti). Achilo (uh-KILL-eez) sausgyslės plyšimas yra sužalojimas, pažeidžiantis užpakalinę blauzdos dalį.
Kur yra Achilo sausgyslės uždegimo skausmas?
Skausmas, susijęs su Achilo sausgyslės uždegimu, paprastai prasideda kaip lengvas skausmas kojos gale arba virš kulno po bėgimo ar kitos sporto veiklos. Po ilgo bėgimo, lipimo laiptais ar bėgimo gali pasireikšti stipresnio skausmo epizodai.
Kaip sutvarkyti skaudančią Achilo sausgyslę?
Achilo sausgyslės traumos gydymas
- Pailsėkite koją. …
- Leda. …
- Suspauskite koją. …
- Pakelkite (pakelkite) koją. …
- Vartokite priešuždegiminius skausmą malšinančius vaistus. …
- Naudokite kulno pakėlimą. …
- Atlikite tempimo ir stiprinimo pratimus, kaip rekomendavo gydytojas, kineziterapeutas ar kitas sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas.
Ar gerai vaikščioti sergant Achilo sausgyslės uždegimu?
Poilsis: nespauskite sausgyslės ar svorio vieną ar dvi dienas, kol galėsite vaikščioti sausgysle be skausmo. Sausgyslė paprastai gyja greičiau, jei per tą laiką jai nėra daroma papildoma apkrova. Gydytojas gali pasiūlyti naudoti ramentus, jei reikia nuvažiuoti didelius atstumus ilsintis sausgyslei.
Kiek laiko užtrunka, kol patempusi Achilo sausgyslė sugyja?
Priklausomai nuo darbo pobūdžio, kai kuriems žmonėms po Achilo sausgyslės plyšimo (plyšimo) reikia kelių savaičių atostogų; laikas, per kurį grįžtama į sportą, yra nuo 4 iki 12 mėnesių. Apskritai perspektyvos yra geros. Tačiau sausgyslei užgyti reikia laiko, paprastai maždaug nuo šešių iki aštuonių savaičių
