Logo lt.boatexistence.com

Kodėl mes kartais persivalgome?

Turinys:

Kodėl mes kartais persivalgome?
Kodėl mes kartais persivalgome?

Video: Kodėl mes kartais persivalgome?

Video: Kodėl mes kartais persivalgome?
Video: Kada valgymas tampa emociniu? Dr. Julius Neverauskas 2024, Gegužė
Anonim

Persivalgymo priežasčių išsiaiškinimas ir problemos sprendimas Daugelis žmonių valgo ne dėl alkio, o dėl kitų priežasčių, pavyzdžiui, patiria stresą, pavargę ar liūdi. Daugelis žmonių taip pat persivalgo dėl tam tikrų įpročių, pavyzdžiui, valgo išsiblaškę arba valgo per greitai.

Ar gerai kartais persivalgyti?

Retkarčiais persivalgyti yra gerai“, – „Business Insider“sako Whitehead. „Ilgalaikis persivalgymas kiekvieną dieną sukelia svorio padidėjimą.“

Kas yra pagrindinė persivalgymo priežastis?

Buvo teigiama, kad „šie veiksniai, įskaitant stresą, maisto ribojimą, skanų maistą ir aplinkos kondicionavimą, yra lygiagrečiai su daugeliu išankstinių aplinkybių, sukeliančių persivalgymą. valgymas asmenims, sergantiems nervine bulimija ir persivalgymo sutrikimu.“(NCBI; Mathes, Brownley, Mo ir Bulikas).

Ar retkarčiais persivalgyti yra normalu?

Padidėjęs apetitas dažnai yra normalu, tačiau kartais tai rodo rimtesnę problemą. Retkarčiais persivalgymas paprastai nekelia susirūpinimo, tačiau reguliarus priverstinis valgymas gali rodyti persivalgymo sutrikimą (BED).

Ar gerai karts nuo karto valgyti daug?

Tyrimas rodo, kad gerai karts nuo karto pasimėgauti po kurio laiko. Šis tyrimas rodo, kad persivalgymo priepuolio trukmė gali turėti įtakos tam, kaip organizmas prisitaiko prie gliukozės ir insulino apdorojimo, kai padidėja suvartojamų kalorijų kiekis.

Rekomenduojamas: