GERL simptomai, tokie kaip kosulys ir užspringimas, linkę pablogėti, kai gulite arba bandote užmigti. Atgalinis rūgšties srautas iš skrandžio į stemplę gali siekti iki gerklės ir gerklų, todėl galite jausti kosulį ar užspringimą. Dėl to galite pabusti iš miego.
Kodėl GERL simptomai blogėja naktį?
Guldami prarandate gravitacijos poveikį maistui, keliaujančiam per jūsų virškinimo sistemą. Atsigulimas taip pat neleidžia gravitacijai išlaikyti tulžies ir rūgščių patekimo į stemplę ir sukelia rėmenį Dėl šios priežasties daugelis žmonių mano, kad jų rėmuo stipresnis naktį.
Kaip nuraminti GERL paūmėjimą?
Kiti gyvenimo būdo ir elgesio pokyčiai gali padėti palengvinti GERL:
- Valgykite saikingai ir nepersivalgykite.
- Nustokite valgyti likus 2–3 valandoms iki miego.
- Mesti arba venkite rūkyti.
- Jei žmogus turi antsvorio, svorio metimas gali padėti išvengti simptomų.
- Nedėvėkite drabužių, kurie priglunda prie pilvo.
Kas sukelia GERL priepuolį?
GERL sukelia dažnas rūgšties refliuksas. Kai ryjate, apvali raumenų juosta aplink stemplės apačią (apatinis stemplės sfinkteris) atsipalaiduoja, kad maistas ir skystis galėtų patekti į skrandį. Tada sfinkteris vėl užsidaro.
Kiek laiko trunka GERL priepuolis?
Paprastai tai jaučiasi kaip deginantis krūtinės skausmas, kuris prasideda už krūtinkaulio ir juda aukštyn iki kaklo ir gerklės. Daugelis žmonių sako, kad jaučiasi, kad maistas grįžta į burną ir palieka rūgštų ar kartaus skonį. Rėmens deginimas, spaudimas ar skausmas gali trukti net 2 valandas
