Baobabo vaisiuose gausu vitamino C, kalcio, kalio ir geležies. Daugelis nėščių moterų vartoja baobabo vaisius kaip kalcio š altinį Iš jų galima virti uogienes ir sultis arba maišyti į troškinius ir padažus. Žinoma, kad be pačių vaisių, lapai ir šaknys mažina karščiavimą ir padeda gydyti ligas.
Koks yra baobabo šalutinis poveikis?
Kadangi baobabas yra geras vitamino C š altinis, per didelis jo suvartojimas gali sukelti skrandžio skausmus, viduriavimą ar vidurių pūtimą, jei viršijate 1 000 mg per parą tolerancijos lygį, bet jūs Norint pasiekti šį lygį, per dieną reikėtų suvartoti daugiau nei 300 g baobabo vaisių miltelių.
Ar Hibiscus saugus nėštumo metu?
Nėščios arba krūtimi maitinančios moterys neturėtų gerti hibisko arbatos. Saikingas hibisko arbatos gėrimas paprastai laikomas saugiu. Tačiau kiti produktai, kurių sudėtyje yra hibisko, nėra reglamentuojami ir juose gali būti arba nebūti to, kas juose teigiama.
Kada turėčiau vartoti baobabo miltelius?
Mūsų rekomenduojama porcija yra 1–2 kupinus šaukštus kiekvieną dieną, ryte arba vakare (arba abu). Norėdami greitai pastiprinti, sumaišykite baobabo miltelius į stiklinę vandens arba sulčių. Jį taip pat galima įmaišyti į jogurtą ir avižinius dribsnius, pabarstyti ant vaisių ar salotų ir dėti į kepinius, sriubas ir desertus.
Ar spirulina saugu nėštumo metu?
Apskritai spirulina laikoma saugia. Tačiau specifinė rizika ir šalutinis poveikis nėštumo metu nežinomas.
