Labai jautrus asmuo (HSP) yra terminas tiems, kurie, kaip manoma, turi padidėjusį arba gilesnį centrinės nervų sistemos jautrumą fiziniams, emociniams ar socialiniams dirgikliams. 1 Kai kurie tai vadina jutimo apdorojimo jautrumu arba trumpiau SPS.
Ką reiškia, jei kas nors yra itin jautrus?
Labai jautrūs asmenys yra žmonės, kurie dažnai jaučiasi per giliai arba per daug, teigia „Psychology Today“. Didelis jautrumas apibūdinamas kaip fizinis, ūmus, protinis ir emocinis atsakas į vidinius ar išorinius dirgiklius.
Kaip elgtis su labai jautriu žmogumi?
PAGRINDAI
- 1) Pakankamai miegokite.
- 2) Visą dieną reguliariai valgykite sveiką maistą.
- 3) Dėvėkite triukšmą mažinančias ausines.
- 4) Suplanuokite dekompresijos laiką.
- 5) Turėkite bent vieną ramų kambarį arba erdvę, į kurią galėtumėte atsitraukti.
- 6) Suteikite sau laiko ir erdvės reikalams atlikti.
- 7) Apribokite kofeino kiekį.
- 8) Mažai įjunkite šviesą.
Ką reiškia būti emociškai itin jautriam?
Didelis jautrumas gali būti apibrėžtas kaip ūmus fizinis, protinis ir emocinis atsakas į išorinius ar vidinius dirgiklius Labai jautrus žmogus greičiausiai „jausis per daug“ir „jausis per giliai“.. Ženklai gali apimti įvairius jautrumo jausmus apie save, kitus ir aplinką.
Ar pernelyg jautrumas yra blogas dalykas?
Nors nėra nieko blogo būti labai jautriam, gali būti naudinga identifikuoti, kad geriau suprastumėte save ir kodėl elgiatės tam tikrais būdais.„Nėra nieko blogo, jei jautiesi labai jautrus“, – „Bustle“sakė gyvenimo trenerė ir HSP Christina Salerno.
