Nors miegas yra svarbus žmonių sveikatai ir gali turėti įtakos jūsų nuotaikai bei savijautai, nėra rimtų įrodymų, kad miego trūkumas gali jus tiesiogiai nužudyti, sako dr. Marshall. Tačiau tai gali pakenkti jūsų sprendimui ir padidinti mirties nuo mirtinos avarijos riziką.
Ar galite mirti nuo mieguistumo?
Išsekimas ir miego praradimas gali turėti daug pasekmių, tačiau nuo miego trūkumo mirštama gana retai. Be to, miegant mažai arba visai nemiegant gali padidėti rizika patirti avariją vairuojant ar darant ką nors potencialiai pavojingo.
Kiek miego trukmė gali tave nužudyti?
Metus įspėję mus apie per mažai miego keliamus pavojus, dabar mokslininkai teigia, kad per daug akių gali nužudyti. Nuo 9 iki 11 valandų per naktį patenka į pavojaus zoną. Kiekviena papildoma miego valanda virš rekomenduojamų 7–8 valandų padidina riziką mirti anksčiau nei tikėtasi, teigiama naujame tyrime.
Ar galite mirti nuo miego visą dieną?
Nors miego trūkumas jūsų tiesiogiai nenužudys, galite jaustis taip, lyg išvažiuotumėte, jei patiriate didelį miego trūkumą. Jei prabusite ilgiau nei 48 valandas, greičiausiai susidursite su intensyviais fiziniais ir psichiniais simptomais, įskaitant: atminties praradimą. Nesugebėjimas susikoncentruoti į įprastas kasdienes užduotis.
Ar miego trūkumas sukelia ankstyvą mirtį?
Žmonės, kurie miega mažiau nei šešias valandas per naktį, rizikuoja ankstyva mirtimi, tvirtino mokslininkai. Mokslininkai, išanalizavę 16 tyrimų, kuriuose dalyvavo daugiau nei 1,5 mln. dalyvių, duomenis, rado „neabejotinų įrodymų“apie tiesioginį ryšį tarp miego mažiau nei šešias valandas per parą ir ankstyvos mirties.
