A šoninė gulima padėtis, kurioje asmuo guli dešinėje arba kairėje pusėje, paprastai šiek tiek sulenktais keliais.
Kam naudojama gulima šone padėtis?
Padėtis ant šono leidžia sąveikauti su šiais minkštaisiais audiniais ir susijusiais sąnariais lengviau, tiksliau ir stabiliau Taip pat galėsite tyrinėti unikalesnius ir daugiamačius judesius, kai stuburo, dubens ir krūtinės juostos audinių tempimas ir siūbavimas.
Kaip vadinasi gulėti ant šono?
Miegamojo šone padėtis yra pati populiariausia. Miego mokslininkai tai taip pat žino kaip šoninė miego padėtis. Ši padėtis gali būti gera tiems, kurie knarkia. Jei sergate tam tikromis artrito formomis, miegant ant šono gali skaudėti.
Kodėl svarbus melas į šoną?
Pasilenkimas į šoną yra puiki padėtis kūdikiams žaisti, nes padeda jiems pakelti rankas iki vidurio linijos, padeda lavinti įstrižą jėgą, jie gali dirbti subalansuotai. ir laikysenos reakcijas šioje padėtyje, ir jie pradeda lavinti įgūdžius, kurie yra riedėjimo pirmtakai.
Ar galiu žindyti naujagimį gulint?
Taip, kai tai daroma teisingai, maitinimas krūtimi gulint yra visiškai saugus. Vadovaukitės šiais patarimais, kad įsitikintumėte, jog jūsų kūdikiui yra patogu ir saugu: Treniruokitės dieną prieš naudodami jį naktį. Įsitikinkite, kad jūsų erdvėje nėra perteklinių pagalvių ir patalynės.
