Reguliarus Toor Dal vartojimas nepadidina jūsų svorio, o priešingai, gali padėti jums pasiekti savo svorio metimo tikslus. Kadangi pilnai suvirškinti reikia daug laiko, užkandžiavimo galimybės labai sumažėja.
Ar dal naudingas norint numesti svorio?
Daug skaidulų ir b altymų, esančių Arhar arba Toor Dal, išlaiko sotumą, mažina alkio jausmus, skatina svorio mažėjimą ir cholesterolio kiekį. Jame taip pat yra vitaminų C, E, K ir B komplekso bei mineralų, tokių kaip magnis, manganas, fosforas, kalis, natris ir cinkas.
Kuris dalelis priauga svorio?
Moong dal ir urad dal labai padeda priaugti kūdikių ir mažų vaikų svorio. Urad dal yra maistinių medžiagų, turinčių daug kalcio ir b altymų, taip pat EFA, nepakeičiamų riebalų rūgščių, kurios padeda vystytis smegenims, jėgainė.
Kas atsitiks, jei valgysite dalą kasdien?
Geresnė širdies sveikata Žinoma, kad ankštiniai augalai yra ypač sveiki širdžiai, padeda sumažinti blogojo cholesterolio kiekį ir mažina kraujospūdį. Jei norėsite valgyti ankštinius augalus kiekvieną dieną, tai taip pat gali užtikrinti, kad jūsų širdis išliks sveika, taip sumažinant riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis.
Ar Indijos dal yra tinkamas svorio metimui?
Moong nauda sveikatai
Maistinės skaidulos skatina medžiagų apykaitą, o b altymai padeda lengviau virškinti maistą. Pluoštas ilgą laiką palaiko pilną pilvą ir apsaugo nuo dažnų alkio priepuolių. Taigi Moong Chila, Moong dal ir kiti receptai, pagaminti naudojant šį pulsą, yra idealūs norint numesti svorio.
