Turinys:
- Koks neigiamas sąmoningumo poveikis?
- Kam netinka sąmoningumas?
- Ar blogai visą laiką būti dėmesingam?
- Ar galite būti per daug atidus?
Video: Kada sąmoningumas gali pakenkti jums?
2024 Autorius: Fiona Howard | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-10 06:40
Pagrindiniai išsinešti. Kai kuriems praktikuojantiems meditacija ir sąmoningumas gali sukelti neigiamą šalutinį poveikį. Naujame tyrime 6% dalyvių, kurie praktikavo sąmoningumą, pranešė apie neigiamą šalutinį poveikį, kuris tęsėsi ilgiau nei mėnesį. Šis poveikis gali sutrikdyti socialinius santykius, savęs jausmą ir fizinę sveikatą.
Koks neigiamas sąmoningumo poveikis?
Tyrimas parodė, kad dėmesingo mąstymo medituotojų fizinė ir psichinė sveikata buvo prastesnė nei nemedituojančių žmonių, įskaitant didesnį skausmą, galvos skausmą, stresą, depresiją, nerimą, nemigą ir ūmias ligas..
Kam netinka sąmoningumas?
Tačiau nepaisant šių išvadų, sąmoningumas netinka kai kurioms pacientų grupėms, nes klinikinė psichologė dr. Christina Surawy įspėja: „MBCT netinka pacientams, kurie kenčia nuo sveikatos problemų. priklausomybė nuo narkotikų ar alkoholio, nes jie negalės visiškai įsitraukti į gydymą.
Ar blogai visą laiką būti dėmesingam?
Pastebėkite, kad visiškai viskas gerai , net ir su jausmu. Kai pradėsite treniruotis tokiu būdu, galėsite pasitikėti, kad viskas bus gerai su bet kokiomis emocijomis, net pykčiu ir nerimu. Tai ne problema, tiesiog reikia praktikuotis. Tai tik dalis jūsų patirties.
Ar galite būti per daug atidus?
Šalutinis poveikis „Per daug sąmoningas“Pernelyg didelis stebėjimo sąmoningumo lygis (tyčia nukreipiamas dėmesys į dabartinę patirtį) yra susijęs su padidėjusia depresija, nerimu, atsiribojimu, piktnaudžiavimu narkotinėmis medžiagomis ir sumažėjęs gebėjimas toleruoti skausmą.
Rekomenduojamas:
Ar paskolos pakeitimas gali pakenkti jūsų kreditui?
Paskolos pakeitimas gali iš pradžių sumažėti jūsų kredito balas, tačiau tuo pat metu tai turės daug mažesnį neigiamą poveikį nei turto areštas, bankrotas ar pavėluotų mokėjimų virtinė. … Jei pasirodys, kad ji neatitinka pradinių paskolos sąlygų, tai gali turėti neigiamos įtakos jūsų kreditui .
Ar bakterijos gali pakenkti augalams?
Bakterijos gali užkimšti augalų gebėjimą tiekti vandenį ir maistines medžiagas likusiai augalo daliai. Ilgainiui augalas pradeda nykti arba nykti. Šis procesas gali vykti greitai ir per vieną dieną galite pastebėti dramatišką augalų nuosmukį .
Ar akių pieštukas gali pakenkti jūsų akims?
Akių pieštukas, kaip ir kita paakių kosmetika, gali sukelti įvairių akių problemų, ypač nešiojantiems kontaktinius lęšius. Akių kosmetika dažnai palieka jūsų lęšius nuosėdų, kurios turi įtakos jūsų regėjimui ir komfortui, todėl akys išsausėja ir sudirgsta.
Ar kurkuminas gali pakenkti jūsų inkstams?
Viena iš pavojų yra ta, kad didelės dozės gali pakenkti inkstams. Taip yra todėl, kad per daug kurkumino gali žymiai padidinti šlapimo oksalato kiekį jūsų organizme, todėl padidėja inkstų akmenų susidarymo rizika . Ar ciberžolė pažeidžia inkstus?
Ar situs inversus gali jums pakenkti?
Kadangi organai gali veikti in situs inversus, gali būti, kad žmogui nebus jokių komplikacijų Kiti pacientai gali patirti širdies veiklos sutrikimą arba plaučių būklę, vadinamą pirmine ciliarine diskinezija (PCD).), dėl ko plaučiuose kaupiasi gleivės.
