7 būdai perprogramuoti save naikinančias mintis
- Įsivaizduokite, kas būtumėte be baimės ir abejonių. …
- Nustokite maišyti nuoširdumo su tiesa. …
- Daryk gera, net jei nesijaučiate puikiai. …
- Pakeiskite „aš negaliu“į „nedarysiu“. …
- Pakeiskite „privalau“prieš …
- Atminkite, kad atkreipiate dėmesį į save. …
- Dirbkite iš išorės.
Kas yra defekcionistinis požiūris?
: požiūris priimti, tikėtis arba susitaikyti su pralaimėjimu.
Kas sukelia pralaimėjimą?
Augimas neigiamose situacijose, bandymas ir bandymas pasiekti sėkmę neįgyjant pozicijų arba turėti išankstinių sąlygų, tokių kaip depresija ar nerimas, yra tik keletas pavyzdžių, kurie gali tai paskatinti. galingas mąstymas, kurį mėgstu vadinti „nugalėtoju“.
Kas yra priešinga defekcionistiniam požiūriui?
Priešingai nei žmogus, kuris tikisi arba yra pernelyg pasirengęs priimti nesėkmė . optimistas . Pollyanna . svajotojas . utopinė.
Kas yra nugalėtas mąstymas?
Defekcionistas yra neigiamas mąstymas, kai tikite, kad žlugsite net nepradėję. Jūs iškalbate save, kad nepasieksite dalykų, sakydami sau, kad jums nepavyks sėkmės, net jei neturite tai patvirtinančių įrodymų.
