Logo lt.boatexistence.com

Ar kvėpavimas sučiauptas lūpas naudingas sergant infekcine liga?

Turinys:

Ar kvėpavimas sučiauptas lūpas naudingas sergant infekcine liga?
Ar kvėpavimas sučiauptas lūpas naudingas sergant infekcine liga?

Video: Ar kvėpavimas sučiauptas lūpas naudingas sergant infekcine liga?

Video: Ar kvėpavimas sučiauptas lūpas naudingas sergant infekcine liga?
Video: COPD Treatments & Rehab: Pursed Lip Breathing 2024, Gegužė
Anonim

Kvėpavimas suspaudęs lūpas – tai technika, padedanti astma arba LOPL sergantiems žmonėms, kai jiems atsiranda dusulys. Kvėpavimas sučiauptas lūpas padeda kontroliuoti dusulį ir yra greitas ir paprastas būdas sulėtinti kvėpavimo tempą, todėl kiekvienas kvėpavimas tampa veiksmingesnis.

Kokia kvėpavimo technika yra veiksmingiausia sergant LOPL?

Taip pat žinomas kaip pilvo kvėpavimas, diafragminis kvėpavimas padeda sustiprinti diafragmą – vieną iš svarbiausių kvėpavimui naudojamų raumenų. Sergant LOPL, oras dažnai įstringa plaučiuose ir spaudžia plaučius.

Kokie pratimai tinka sergant LOPL?

Aerobikos pratimai apima: ėjimą, bėgiojimą, šokinėjimą su virve, važiavimą dviračiu (stacionariai arba lauke), lygumų slidinėjimą, čiuožimą, irklavimą ir mažo poveikio aerobiką arba vandens aerobiką.

Kokia padėtis padeda LOPL sergantiems pacientams kvėpuoti?

Dusulys dažnai palengvėja pacientams, sergantiems LOPL, kai jie yra pasvirę į priekį [2]. Sėdėjimas su į priekį pasvirusiu liemeniu ir dilbių atremimas į šlaunis yra pakeista padėtis, skirta atsipalaiduoti krūtinės ląstos fizinės terapijos metu [6–10].

Kiek laiko turėtumėte kvėpuoti sučiaupus lūpas?

Atpalaiduokite kaklo ir pečių raumenis. Dvi sekundes įkvėpkite per nosį, laikydami burną uždarytą. Iškvėpkite keturias sekundes per sučiauptas lūpas. Jei jums tai per ilga, tiesiog iškvėpkite dvigubai ilgiau nei įkvepiate.

Rekomenduojamas: