Spygliai turėtų jaustis griežtesni nei įprasti sportiniai bateliai, bet ne tokie aptempti, kad jaustumėtės nepatogiai. Įsitikinkite, kad naudojate sprinto, o ne atstumo smaigalius. Išbandykite savo spyglius su tomis pačiomis kojinėmis, kurias mūvėsite lenktyniaudami.
Ar įtempti turi būti spygliai?
"Spygliukas turėtų atrodyti taip, lyg jis būtų skirtas jūsų pėdai, šiek tiek labiau prigludęs, nei atrodo treniruojantis batas" Kiek laiko truks spyglių pora? Dauguma spyglių turėtų išsilaikyti bent du ar tris vidurinės mokyklos sezonus (ir jie paprastai jaučiasi geriau, kuo labiau pripranta).
Kaip turėtų atitikti jūsų bėgių kelio smaigaliai?
Kaip turėtų tikti jūsų smaigai. Sprinti, šokinėti ir mesti smaigalius turėtų tikti kaip pirštinė. Jie bus prigludę ir siaurai priglus. Jūsų pirštai turi siekti batų galą, bet nebūti į juos įstrigę.
Ar turėtumėte padidinti bėgių šuolius?
Mums patinka, kad bėgimo bateliuose būtų maždaug nykščio ilgio vietos, bet norime, kad glaustų mūsų smaigaliai, todėl jums gali prireikti perpus ar viso dydžio mažesnių nei tavo bėgimo bateliai. Mes pasirūpinsime, kad spygliai būtų pritaikyti pagal užsakymą, kad įsitikintume, jog jūsų pėdos tinkamas.
Ar turėtumėte mūvėti kojines su spygliais?
Kadangi bėgimo smaigaliai puikiai tinka, ar mūvite kojines, ar ne, priklauso nuo jūsų. Tačiau be kojinių gali padidėti pūslių atsiradimo tikimybė, todėl ieškokite plonų techninių kojinių, kad gautumėte geriausią iš abiejų. Visada prieš varžydamasis sulaužykite bėgimo smaigalių porą, kad sumažintumėte traumų riziką.
