Logo lt.boatexistence.com

Ar kiniškas maistas buvo sveikas?

Turinys:

Ar kiniškas maistas buvo sveikas?
Ar kiniškas maistas buvo sveikas?

Video: Ar kiniškas maistas buvo sveikas?

Video: Ar kiniškas maistas buvo sveikas?
Video: KITSY IŠŠŪKIS! Kas laimės: saldainiai ar sveikas maistas vaikams? 🥑 Linksmi mokomieji filmukai 2024, Gegužė
Anonim

Manoma, kad maistas, kuriame gausu ryžių, ir riebūs mėsos patiekalai tiesiogiai sukelia nutukimą ir širdies ligas. Tačiau tinkamai paruošta, sako kinų maisto ekspertė Lorraine Clissold, yra visiškai priešingai: Kiniškas mitybos būdas yra sveikas ir visavertis, kovoja su ligomis ir prailgina gyvenimą

Kodėl kinų maistas nesveikas?

Kiniškame maiste gali būti daug natrio, cukraus ir transriebalų Kai kuriuose patiekaluose taip pat yra mononatrio glutamato (MSG), potencialiai kenksmingo maisto priedo (per Mayo klinikoje). Bet kuri iš šių ingredientų gali pakenkti jūsų sveikatai, kai vartojama per daug.

Ar kiniškas maistas labai nesveikas?

Kiniškas maistas nėra iš prigimties nesveikas, tačiau meniu tikrai yra gausybė nesveikų variantų. … Dažnai daugelis amerikiečių ir kinų patiekalų yra pagaminti iš kepto maisto su sunkiais padažais, kuriuose yra daug riebalų, natrio ir cukraus.

Ar kiniškas maistas sveikesnis nei Mcdonald's?

Nors apskritai yra keletas nesveikų kinų virtuvės aspektų, kai kurie kinų patiekalai yra daug sveikesni nei greitas maistas … Blanširuota mėsa, garuose troškintos daržovės ir troškinta mėsa yra sveikesni nei mėsa. - keptas maistas. Santykinai mažas cukraus kiekis: kiniškame maiste gali būti daug natrio, tačiau paprastai jame nėra daug cukraus.

Ar kiniškas maistas išsinešimui yra sveikas?

Nors kai kurie patiekalai išsinešimui kinų restoranuose laikomi nesveika, yra ir sveikų pasirinkimų. Keptuvės yra puikus pasirinkimas, nes jose yra b altymų iš mėsos ar tofu, taip pat daržovių, kurios prideda skaidulų ir maistinių medžiagų.

Rekomenduojamas: