Kofermentas Q10 (CoQ10) buvo siejamas su geresniu senėjimu, mankštos rezultatais, širdies sveikata, diabetu, vaisingumu ir migrena Jis taip pat gali neutralizuoti neigiamą statinų vaistų poveikį. Paprastai rekomenduojama 90–200 mg CoQ10 per dieną, nors kai kuriomis sąlygomis gali prireikti didesnių 300–600 mg dozių.
Kam reikia vartoti CoQ10?
Daugelis sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų siūlo vyresniems nei 50 metų asmenims vartoti mažiausiai 100 mg CoQ10 papildo per dieną IR po to kiekvieną gyvenimo dešimtmetį papildomai pridėti 100 mg. Manoma, kad sulaukę 80 metų maisto papildų nevartosite, CoQ10 kiekis yra mažesnis nei buvo gimus!
Ar būtinas CoQ10 papildas?
Nors CoQ10 vaidina pagrindinį vaidmenį organizme, dauguma sveikų žmonių CoQ10 turi pakankamai natūraliaiYra keletas įrodymų, kad gali būti naudinga pridėti daugiau – CoQ10 papildų pavidalu. Didėjantis amžius ir kai kurios sveikatos būklės yra susijusios su CoQ10 lygio mažėjimu.
Kokie yra mažo CoQ10 simptomai?
Pavyzdžiui, raumenų silpnumą ir nuovargį, aukštą kraujospūdį ir sulėtėjusį mąstymą gali sukelti daugybė veiksnių, vienas iš kurių yra mažas CoQ10 kiekis. Kai kurie ryškesni CoQ10 trūkumo simptomai yra krūtinės skausmas, širdies nepakankamumas ir traukuliai.
Kam tinka CoQ10?
Kofermentas Q10 dažniausiai naudojamas esant ligoms, turinčioms įtakos širdžiai, pvz., širdies nepakankamumui ir skysčių kaupimuisi organizme (stazinis širdies nepakankamumas arba ŠN), krūtinės skausmui (krūtinės anginai).) ir aukštą kraujospūdį. Jis taip pat naudojamas siekiant užkirsti kelią migrenos galvos skausmui, Parkinsono ligai ir daugeliui kitų būklių.
