Sąveikos tarp kalcio / vitamino d ir vitamino B12 nenustatyta. Tai nebūtinai reiškia, kad nėra sąveikos. Visada pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Kokių vitaminų negalima vartoti kartu su B12?
Vitaminas C (askorbo rūgštis) papildai. Vitamino B-12 vartojimas kartu su vitaminu C gali sumažinti turimą vitamino B-12 kiekį jūsų organizme. Kad išvengtumėte šios sąveikos, vartokite vitaminą C praėjus dviem ar daugiau valandų po vitamino B-12 papildo vartojimo.
Ar kalcis turi įtakos vitamino B12 pasisavinimui?
Geriamas kalcio papildas panaikino metformino sukeltą holoTCII depresiją serume. Išvados: Metforminą vartojančių pacientų sumažėjo B12 absorbcija ir sumažėjo bendras vitamino B12 ir TCII-B12 kiekis serume dėl nuo kalcio priklausomo klubinės žarnos membranos antagonizmo, o vartojant papildomo kalcio, poveikis buvo priešingas.
Kokių vitaminų negalima vartoti kartu?
Štai šeši vitaminų deriniai, kurių tikrai neturėtumėte vartoti kartu
- Magnis ir kalcis/multivitaminai. …
- Vitaminai D, E ir K. …
- Žuvų taukai ir Gingko Biloba. …
- Varis ir cinkas. …
- Geležis ir žalioji arbata. …
- Vitaminas C ir B12.
Ar galite vienu metu vartoti vitaminų ir kalcio?
Didelės mineralų dozės gali konkuruoti tarpusavyje dėl pasisavinimo. Nevartokite kalcio, cinko ar magnio papildų tuo pačiu metu.
