Užuot didinę raumenų masę, kovotojai daugiausia dėmesio skiria raumenų ištvermės treniruotėms, dėl kurių jie tampa liekni ir susmulkinti Šio tipo lieknas kūnas leidžia jiems atlikti geriausius savo sugebėjimus be jokio staigus našumo sumažėjimas. Įsivaizduokite, kad bėgate per lauką taip greitai, kaip galite.
Kodėl MMA kovotojai tokie liesi?
Užuot didinę raumenų masę, kovotojai daugiausia dėmesio skiria raumenų ištvermės treniruotėms, dėl kurių jie tampa liekni ir susmulkinti. Šio tipo lieknas kūnas leidžia jiems atlikti geriausius savo sugebėjimus be staigaus našumo sumažėjimo.
Kaip MMA kovotojai tokie liekni?
Imtynininkai ir boksininkai dažnai svyruoja ties 5–9 % kūno riebalų ribos, todėl jų kūno riebalų procentas yra vienas iš mažiausių sporte.… Žinoma, mažiausi kūno riebalų procentai yra tarp kultūristų, tačiau jų kūno sudėtis daugiausia priklauso nuo dietos, o MMA kovotojas yra lieknas dėl treniruočių
Ar MMA kovotojai priauga svorio?
Kaip mišrių kovos menų kovotojas priaugate arba numetate svorio, kad atitinkate kovas pagal svorio klasę Nors daugelis atletų, norėdami priaugti svorio, susiduria su svorio mažinimu, nedidelė kovotojų dalis mėgsta patys priaugate svorio, kad galėtumėte kovoti pasirinktoje svorio kategorijoje. … Jei sudeginate daugiau kalorijų nei suvartojate, negalite priaugti svorio.
Kaip boksininkai sveria tiek mažai?
Kovotojai dehidratuoja save, kad galėtų varžytis tam tikroje svorio kategorijoje. … Profesionaliose kovose po svėrimo kovotojams suteikiamos 24 valandos rehidratuotis prieš varžybas. Tai reiškia, kad kovotojas, sveriantis 170 svarų penktadienį, gali pasirodyti šeštadienio kovoje, sveriantis 190 arba 200 svarų.
