Vairavimo nuorodos į Blitz Football, dar žinomą kaip Footwork King, 10312 Lake Rd, Hiustonas – Waze.
Kas yra pėdų darbo karalius?
Rischadas Whitfieldas užsitarnavo slapyvardį „The Footwork King“, išugdęs NFL žvaigždes, tokias kaip Le'Veon Bell, Antonio Brown, Deandre Hopkins ir Andre Johnson. Dabar jis yra greitųjų treniruočių treniruoklis, skirtas būsimiems Hiustono srities vidurinės mokyklos mokiniams.
Kas yra Rischad Whitfield?
Kai kurie NFL naujokų biržos dalyviai ir dabartiniai sportininkai ieško treniruočių pas Rischadą Whitfieldą. Žinomas kaip „The Footwork King“, jis 10 metų praleido treniruodamas NFL sportininkus, įskaitant kai kuriuos profesionalius boulerius. NFL tikintys asmenys taip pat pasamdo Whitfieldą, kad pagerintų savo žaidimą prieš NFL naujokų biržą.
Kas pagerina kojų darbą?
Graztai, kurie padidina judrumą ir kojų darbą
- Kopėčių grąžtai. Kopėčios yra lengvos įrangos dalis, uždedama ant grindų, padedanti žaidėjams vesti pėdų pratimus. …
- Šoklynė. Šuolio šuolis yra populiarus kojų pratimas, kurį boksininkai naudojo kaip būdą treniruoti pėdas greitai judėti ringe. …
- Step Drills.
Kokie pratimai padeda dirbti kojomis?
- 5 Pėdų treniruokliai geresniam judrumui. 2018 m. sausio 18 d. …
- Šuoliai viena koja priekyje tarp kopėčių tarpų, sprintai pirmyn/atgal. Padėkite kūgį maždaug 35 metrų atstumu nuo kopėčių galo. …
- Šuoliai į šonus į kopėčių tarpus / iš jų. …
- Med Ball imituojamas padangų gręžtuvas (per kopėčių tarpus) …
- Šuoliai į priekį / sprintas įstrižai.
Footwork King | Running Back Drills | Movement Efficiency and Technique
