Atlikdami malonius dalykus pabandykite galvoti apie nemalonias smulkmenas
- Galvodami apie blogą atmintį darykite tai, kas jus džiugina. …
- Jei atrodo, kad teigiama asociacija nepadeda, taip pat galite pabandyti klausytis garsaus b alto triukšmo, kad užgožtumėte skausmingus prisiminimus.
Ar įmanoma ką nors sąmoningai pamiršti?
Neurovaizdavimo tyrimais buvo pastebėta, kurios smegenų sistemos prisideda prie sąmoningo pamiršimo, ir tyrimai parodė, kad žmonėms įmanoma sąmoningai blokuoti prisiminimus iš sąmonės.
Kaip priversti ką nors ką nors pamiršti?
Kaip priversti ką nors pamiršti ką nors teigiamo
- Atsiprašau, kad nueisite į tualetą arba pailsėkite. Kai grįšite, užduokite klausimą nauja tema. …
- Įtraukite kitus į pokalbį, jei esate grupėje arba viešoje vietoje. …
- Padarykite, kad nauja tema būtų susijusi. …
- Perkelti. …
- Būk sąžiningas.
Kaip priversti smegenis kažką pamiršti?
Kad ir kaip norėtumėte juos pavadinti, čia pateikiami patarimai, kaip pamiršti savo bėdas ir atsitiktinę netvarką, besikaupiančią jūsų smegenyse
- Atmesk mintį šalin. …
- Stumkite jį atgal ir vėl. …
- Galvokite apie ką nors kita. …
- Pasiruoškite išjungti. …
- Tiesiog padarykite tai. …
- Studijuokite. …
- Pažiūrėkite kitaip. …
- Eikite pro duris.
Ar galite savo noru ką nors pamiršti?
„Dešimtmečius trukę tyrimai parodė, kad mes turime galimybę savo noru ką nors pamiršti, tačiau kaip tai daro mūsų smegenys, vis dar abejojama. … Smegenys nuolat prisimena ir pamiršta informaciją – ir didžioji dalis to vyksta automatiškai miegant.
