Daugiafunkcinis darbas sumažina jūsų efektyvumą ir našumą, nes jūsų smegenys vienu metu gali sutelkti dėmesį tik į vieną dalyką. Kai bandote daryti du dalykus vienu metu, jūsų smegenims trūksta gebėjimo sėkmingai atlikti abi užduotis Tyrimai taip pat rodo, kad ne tik lėtėja, bet ir kelių užduočių atlikimas mažina jūsų IQ.
Ar kelių užduočių atlikimas gali pakenkti jūsų smegenims?
Dėl kelių užduočių ne tik atsiranda spragų mūsų mąstyme, bet ir tai daro realią žalą mūsų smegenims Perjungus užduotis, smegenyse sunaudojama deguonies prisotinta gliukozė, todėl jaučiamės pavargę daug greičiau nei mes paprastai būtų. Tyrėjai teigia, kad žmonės, kurie užsiima daugybe užduočių, paprastai valgo daugiau ir suvartoja daugiau kofeino.
Kur smegenyse yra kelių užduočių atlikimas?
Dalyvių smegenų skenavimas rodo, kad prefrontalinė žievė pagreitino jos gebėjimą apdoroti informaciją, todėl asmenys galėjo efektyviau atlikti kelias užduotis. Tačiau tyrimas taip pat rodo, kad smegenys nepajėgios vienu metu atlikti kelių užduočių, net ir po ilgų treniruočių.
Ką mokslininkas sako apie kelių užduočių atlikimą?
Mūsų smegenys, siekdamos optimizuoti našumą, negali atlikti kelių užduočių. JAV nacionalinės saugos tarybos parengtoje ataskaitoje labai aiškiai pasakyta: kelių užduočių atlikimas yra mitas. Kad galėtų atlikti dvi užduotis, smegenys turi suskirstyti seką ir nustatyti jų vykdymo prioritetus.
Ar tikrai daug užduočių atlikti taip blogai?
Stanfordo universiteto mokslininkas Cliffordas Nassas išsiaiškino, kad net kai nuolatiniai daugiafunkciniai asmenys sutelkė dėmesį į vieną užduotį, jie buvo mažiau veiksmingi; Nassas padarė išvadą, kad laikui bėgant dažnas daugiafunkcinis darbas iš tikrųjų keičia smegenų funkcionavimą, todėl sumažėja produktyvumas net ir susikaupus.
