Logo lt.boatexistence.com

Kurie kiaušiniai yra sveikesni?

Turinys:

Kurie kiaušiniai yra sveikesni?
Kurie kiaušiniai yra sveikesni?

Video: Kurie kiaušiniai yra sveikesni?

Video: Kurie kiaušiniai yra sveikesni?
Video: Benedikto kiaušinienė 2024, Gegužė
Anonim

Dienos pabaigoje ganyruoti kiaušiniai yra bene sveikiausia kiaušinių rūšis, kurią galite nusipirkti. Jos yra maistingesnės, o jas dėjusioms vištoms buvo leista laisvai išeiti į lauką ir valgyti natūralesnį maistą. Jei negalite gauti ganyklų kiaušinių, omega-3 praturtinti kiaušiniai yra antras geriausias pasirinkimas.

Kokio tipo kiaušiniai yra sveikiausi?

Sveikiausi kiaušiniai yra omega-3 praturtinti kiaušiniai arba ganyklose auginamų vištų kiaušiniai. Šiuose kiaušiniuose daug daugiau omega-3 ir svarbių riebaluose tirpių vitaminų (44, 45).

Kurie kiaušiniai sveikesni b alti ar rudi?

Ar Rudieji kiaušiniai Geriau nei b alti kiaušiniai? Kiaušinio spalva nėra kokybės rodiklis. Kalbant apie skonį ir mitybą, nėra skirtumo tarp b altų ir rudų kiaušinių. Nepaisant to, kad jie dažnai yra brangesni, rudi kiaušiniai nėra geresni už b altuosius ir atvirkščiai.

Ar tam tikri kiaušiniai jums geresni?

Bottom line. Kiaušiniai yra mitybos jėga … Kiaušinių mitybos centro teigimu, kiaušinių maistinei vertei įtakos turi TIK pašaras. Kitaip tariant, specialūs kiaušiniai, tokie kaip ekologiški kiaušiniai arba kiaušiniai be narvelių, suteikia tokią pačią maistinę vertę kaip ir įprastų veislių, jei jų pašaras yra toks pat.

Ar svarbu, kokius kiaušinius perku?

Pasirinkite etiketę, kuri nurodo ekologišką arba laisvą auginimą. Ir atminkite: kiaušinių spalva nesvarbi, nes ji neturi įtakos skoniui ar mitybai. Taigi nepakliūkite į spąstus mokėti daugiau už rudus kiaušinius. Jie yra lygiai tokie patys kaip b altųjų kiaušinių atitikmenys – jie tiesiog kilę iš kitos vištų veislės.

Rekomenduojamas: